有时我还是会与伸出手抗争。过去，我发现自己在心里说:“我还没那么沮丧，除非情况恶化，否则我不需要给任何人打电话。”问题是，一旦情况变得更糟，就更难鼓起勇气打电话给别人了。
我和我的前两个“专业”护理人员有一段糟糕的经历，所以我理解被“专业”人员贬低或解雇的感觉，但我向你发誓，这在心理健康专业中是少数。不要让你可能会遇到这种行为的想法阻止你在需要的时候伸出援手。我第一次见别人，不到20分钟就得到了几个点头和左洛复(Zoloft)的处方。第二个是那些试图证明每个人都在说谎以摆脱工作的人之一。
我有过许多不同的病例经理/治疗师/护士或诸如此类的人，但对于前两个，都是出于真正的愿望来帮助需要帮助的人恢复或管理他们的生活和健康。
如果我没有在前两次遭遇后停止拒绝帮助，我很可能不会打出这篇文章。这并不是在夸张。
这不会是一蹴而就的，它可能会迫使你对生活和对自己的看法有一些强硬的想法，但你只能通过参与来改善你的生活。
我不提倡向家人或朋友吐露心声，因为在我们的基因库中，我们很多人都有/曾经有过或将会有更轻微的精神/冷漠或嘲笑的人。我希望你有一个你关心的人，你可以向他敞开心扉，但如果没有，继续寻找。
如果你感觉被亲戚或同事烫伤了，打电话给匿名帮助热线，和他们谈谈。找到一个。org预防或帮助聊天室。有时候，只要有人倾听就能带来巨大的不同，即使是在当下。
我很抱歉这么长时间的回复，但我正从过去几个月一直笼罩着我的淡漠中走出来，这是我接触到的第一批博客之一，对我的接触有如此负面的反应，我不得不说我的和平。
要点如下。如果你认为自己患有躁郁症，或患有其他精神疾病，请寻求帮助。就我而言，这是我继续努力生活并在生活中寻找快乐和清晰时刻的最大因素。我衷心祝愿我们所有人都能得到解脱和满足。