在我的生活中，我有太多的问题(躁郁症，饮食失调)，以至于我不断的白日梦似乎并不重要。我的大脑已经变得非常习惯于查看，以至于我一天中的大部分时间都在查看。我没有被诊断为创伤后应激障碍，但我确实有童年创伤。我从DBT中学到了正念，这似乎与你所说的相似。我仍然觉得很难撤销我一直在做的事情。我都不知道该怎么活下去了。