cindyaka 2012年11月28日上午10:05 我一定会注意到我的自言自语,在大多数情况下,我能够压制住那些声音。最让我生气的是“我应该做……和“我不敢相信我做了这种事”。人们很容易沉湎于过去的情况,陷入消极的观点;这很快就会变成一个恶性循环。当我发现自己处于那种情况时,我会告诉自己:“这都是过去的事了,我无法改变发生的事情,但我可以改变我看待它的方式。” 回复