我不想患上焦虑/恐慌症。我今年24岁，大约一年前开始，我非常害怕，我的恐慌症会持续一整天整夜，我睡不着觉等等。我去看了医生，并服用了Citralopram，这似乎有帮助，在这一年里，我又感觉正常了，偶尔我会感到焦虑，但没有注意到它，我只是让它在那里，它会消失。我爸爸也患有焦虑症，几天前我目睹了她的一次袭击，太可怕了，我试着为她坚强起来，但现在我又感到焦虑了。“我的未来会是这样吗?”，“我不想永远这样”。我一想到我妈会不会再发作就慌了。看到我爱的和关心的人受伤，我感到难过和不安，我不知道如何放手。我不得不强迫自己克服所有的不舒服和恐慌，每天起床去学校完成我的护理工作，有些日子真的很难。任何建议都很感激，任何可以联系到我的人，我很乐意听你的故事。
4月