我曾经避开餐馆，因为我遭受了惊恐发作。在我去自助餐之后，我逐渐能够去，那里不必坐着等我的饭菜。现在，我正在使用EFT和敲击，我已经有了预防或在恐慌状态下工作的工具。我希望我在30年前经历所有不同的疗法时就知道EFT。