嗨米卡,
我很遗憾听到你经历了这么艰难的时期。我知道这有多难。我知道这看起来是不可能的。我知道这看起来没完没了。你并不孤单。很多人都在和你一起战斗。
我所能建议的是，你与你的医生和治疗师合作，尝试获得处理抑郁症的新工具。如果你发现你现在的医生没有任何进展，那么也许是时候找一个新的医生，或者一个新的治疗师了。有时，医疗保健专业人员的变化可能正是我们开始改变所需要的。多听听别人的意见是件好事。
我知道现在听起来很难，但请记住，为了变得更好，你必须做出一些改变。
祝你好运。
,娜塔莎