应对恐慌发作的十件事|焦虑不安博客 2012年5月2日晚上10点09分 […你很好，或者更好——一个能让你笑的人。花时间和你的宠物在一起。(动物疗法)4。你带着镇定剂。知道你有抗焦虑药物可以让你在15分钟内平静下来[…] 回复