从我记事起，我就一直焦虑/恐慌。在我20多岁的时候，它很糟糕，在我30多岁的时候，它变得无法忍受，我被迫开始每天服药来预防/控制它。我试过了所有的自助方法，也试过了所有的草药/天然/柜台产品。一点帮助也没有。现在41岁了，我已经有近2个月没有服用中介药物了，我不记得有这么多的焦虑/恐慌，不幸的是，我觉得我必须重新开始: