我循环使用每一种方法，有时会同时使用……自从我脚踏实地，了解了自我，并决定不进监狱，事情就平静下来了。现在我提倡更多的公开演讲，志愿服务，我从来没有想过我会因为焦虑而去做这些。我有一个双胞胎兄弟现在需要帮助，否则，其他选择之一等待着他:监狱，死亡。