嗨,娜塔莎,
很高兴你控制住了自己的愤怒。请一定要控制住。我的生活中有过暴力，我知道对他人使用暴力是错误的。
关于“选择”生气的部分让我很困惑。我不想生气，但我就是生气。情感是降临到我们身上的东西，有时是毫无根据的，有时是由别人引起的。
我一直很沮丧。抗抑郁药让我感到不适，视力模糊(那是cytalopram，一种温和的药物)，所以我不能服用。我的全科医生让我自动做事，就像一台自动机器，所以我照做了。这需要时间，但最终我熬过去了。