嗨,玛克辛,
我很遗憾读到你的处境和你的感受。听起来你需要联系他人，制定一个积极的计划。
点击这里查看我们的热线和资源，可能会有所帮助://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referr..。
如果那里没有你所在位置的资源，你可以在谷歌上找到你所在位置的类似组织(如撒玛利亚会、热线等)。相信我，他们就在那里，他们可以帮助你。
——娜塔莎·特雷西