每个患有任何类型疾病的人现在都想变得更好，所以我们都需要耐心。对于精神疾病，我们需要认识到这是一种永远的疾病，可能没有一种永远完美的药物组合。我相信随着我们的改变我们对药物的要求也会改变。如果这是真的，我们就不需要等待，我们就不需要耐心。我们需要的是控制我们已经控制的东西。是的，有时说起来容易做起来难，因为我们感觉很糟。那么，我们为什么不想锻炼身体，或者有充足的睡眠，或者吃合理的饮食，或者按处方服药，不喝酒呢?
我们可以控制的事情太多了。这些不需要耐心，只需要行动!当人们感到一切都在掌控之中时，他们会感觉更好。所以也许我们的生活并不完美——没有人过着完美的生活，没有人拥有完美的身心。我们不是受害者。我们有很多可以控制的事情，结果可能并不完美，但如果我们在任何一天尽我们所能，那一刻我们会感觉尽可能好——这是我们可以控制的。