即使我的问题不是多动症，我也可以完全理解您来自哪里。我认为我最大的焦虑触发者之一是担心我可能会忘记一些东西。我还倾向于认为我需要照顾一切和所有人，因为如果我不糟糕的话，就会发生。我永远不确定这是什么可怕的东西，但是相信我，这很糟糕，这使我感到恐惧。好，返回列表。我是名单的女王，有时是通过写诸如吃早餐或开车去商店或其他我会自动做的事情之类的东西来散发出来的。通常，清单是睡觉或醒着数小时的区别，而其他列表是成为我生活的一部分或担心可能永远不会发生的事情之间的区别。因此，列表是我的朋友，我通常至少有一个始终有一个。