嗨Gledwood,
你正在经历的是典型的对许多患有双相情感障碍。
在我看来,睡眠调节_key_在稳定双相情感障碍。我建议和你的医生讨论你的睡眠问题。再一次,在我看来,我更喜欢吃安眠药睡觉当轻度躁狂的来保持清醒。我发现这是_much_更稳定。
相信我,有治疗你的睡眠障碍。
首先,有药物帮助你白天晚上睡眠,促进wakefullness。有很多方法可以做到这一点,你的医生会告诉你更多。
还有光疗法,黑暗社会节律治疗和治疗non-medication选项。
通常结合最好的工作。
读这篇文章,光明与黑暗是双相情感障碍:http://psycheducation.org/depression/LightDark.htm
你可能需要跟专业学习社会节律疗法,但基本上只是奇特的方式每天都有严格的程序。
http://www.medicalnewstoday.com/articles/30240.php
不进行任何治疗,没有与你的医生交谈。
祝你好运。
,娜塔莎