嗨,娜塔莎,
伟大的博客!我服用了维生素D3和B族复合维生素片——这是一位医生推荐的——然后我又加了一片Omega3脂肪酸片，我发现在过去6个月大量休息的情况下，对轻度抑郁症非常有效。我个人认为，生病的大脑需要更多的营养来治愈，我相信它会试图自己治愈，而大脑对更多营养的需求导致了个体体重的波动和症状，这些症状在说:“请注意我们生病的事情。”如果我的大脑说，‘我想死’，那就是‘我现在感觉不太好’。这一理论认为，一些症状与疾病的来源无关，补充需求可能会减轻由营养问题引起的其他问题;它可能会抑制一个人的治愈能力，在无意识的水平上，剥夺转化为忽视，如果这是一个问题。一旦你的大脑生病了，它就和健康的大脑不一样了。我对补充的反应是非常有希望的，这往往会减少很多问题，让我更有韧性，从压力中“反弹”。无助的受害者从我的脑海中消失。我要加一种多种维生素，因为我似乎很喜欢沙拉。 Thankyou, what a wonderful support blog!