孩子，如果你能解释一下杏仁核以及它在焦虑和恐慌发作中所起的作用，那就太好了。
无论恐慌发作有多严重，如果一个人掌握了他或她在特定时刻经历的过程的知识，就会有所帮助。
它帮助我理解恐慌症发作的原因，并帮助我应对那些短暂的，尽管无法忍受的时刻，当我失去控制的时候。