亲爱的，你写得真漂亮。
对于所有与焦虑作斗争的人，无论是强迫症、创伤后应激障碍还是社交焦虑，你应该知道:你并不孤单。你可能会感到孤独。这是不同的。
真正的。有时我觉得我只需要“勇敢一点”。你知道吗?比如，当焦虑告诉我，我能做的最好的事情就是在我的小狐狸洞里挖得更深，如果我有足够的勇气出去散步，即使是一小段路，也没有什么比这更糟糕的了。
摆脱抑郁的循环是有可能的。但即使你有了，我注意到在我自己的情况下，真的，把它排除在我的生活之外还是需要一些努力。努力，但值得一试。：）