嗨,皮特,
试着深呼吸。
听起来你需要一步一个脚印。我理解你现在感觉不知所措,但试图把一个问题和处理。
我理解的渴望远离医生。我也觉得,很多时候。但是医生是必要的。没有人可以评估你比医生和其他解决医疗问题。你需要看的人可以一起看看你的问题,你可以制定一个计划关于如何处理它们。
也许你也可以接触到心理健康援助组织在你的区域。人们通过你的经历,可以显示一个好医生,或考虑的选项。
听起来你真的需要有人说话。也许你可以看到一个治疗师。很多时候我们被与我们的生活,我们必须做出的决定与一个专业可以使空气清新。
如果你真的觉得你不能接受它,你不会让它,总有医院。他们可能有一个门诊程序你可以参与。
皮特,没有神奇的解决方案。你必须一步一个脚印,得到帮助。选择一个小的事情和工作。然后去下一件事。不要被它们放在一起。
祝你好运。
,娜塔莎