我患有分裂情感性双相情感障碍和SAD(季节性情感障碍)。我发现我没有得到足够的阳光，这导致了抑郁，所以我的医生给我开了一个在医疗用品商店可以买到的灯箱。现在我感觉好多了，精力更充沛，也更快乐了。如果你在冬天感到忧郁，我建议你去检查一下，买一个灯箱。它们真的有用!