如何准备生活变化

虽然我们大多数人会认为自己是灵活、适应性强的人,现实的仅仅认为即使是必要的改变做最好的我们想要运行和隐藏。大多数人是习惯的动物,轻微改变我们的常规的例程可以把我们变成压力,易怒的人。但随着罗西尼。现金、歌手/作曲家和约翰尼·卡什的女儿,说,“改变的关键…是让恐惧。”

很多人说你必须准备改变,但是生活中很多事情都是困难的准备。例如,现在我和我的第二个孩子八个月的身孕半。我开始担心这个巨大的变化发生在我什么好榜样几乎不能处理一个孩子更不用说两个。但这是一个生活的变化不能真的做好准备。你可以买一些基本的婴儿或者读一些育儿书籍,但除了你只需要坐下来,让事情发生。

其他大的生活变化等也很难准备即将到来的婚姻,离婚,或者搬迁。我的意思是,没有完全通用指南结婚,这对每个人来说都是不同的。所以做好准备的最佳方式改变(除了做基本的作业)是精神和情感做准备。

获得正确的心态生活变化

拥抱变化

而不是面对变化与恐惧和害怕,提醒自己停滞不前的生活是无聊的。试图抵制和反对任何工作即将改变一样累在逆流而动。让自己“顺其自然”和视图变化持积极态度。

地址和承认你的感受

不要推到一边,或者忽略你的感受。如果你感到害怕,问自己到底是什么可怕的改变呢?你害怕被淹没,没有足够的个人自由,还是失败?

对我来说,我担心的一件事成为一个妈妈第一次变成一个隐士,从来没见过天日婴儿出生后。一旦我进入了日常工作,我开始安排小块的时间与朋友或继续日期和我的丈夫保持我的理智。通过确定因素导致你感到某种方式和制定合理的计划来解决这些问题,你会觉得控制变化。如果某事对你很重要,你会找到一个方法来腾出时间。

设定切合实际的期望

人们常常太辛苦自己。他们认为他们可以继续出差usual-regardless刚刚发生的重大变化。允许你自己一些喘息的空间,保持你的时间表灵活。我记得我的第一个孩子,我很难适应多余的杂乱的房子,和睡眠不足。我以为事情会回到“正常”。我不知道是什么事情是正常的。正好有一个“新”正常。

保持联系

人们倾向于在艰难时期孤立自己,但我总是觉得它能帮助当你与朋友保持联系,家人和见到其他的人经历相同的情况。我记得当我第一次感觉好多了宝贝来满足其他的妈妈们。帮助只是发泄,分享故事,走出房子。

当改变就在拐角处,你开始欣赏小事情在你的生活中经常被忽视。我开始喜欢房子的(相对)安静的在孩子出生前,我仍然可以在夜晚入睡!