解剖学的厌食症复发
它开始的热量。
我不能吃,因为我太热了。这是一个很好的理由。对吧?
当然,我可以做很多事情来战斗。冰沙。有沙拉和鸡肉或鱼的蛋白质补充道。偶尔买冰淇淋。
和我做,勉强。我有一个橘子香蕉奶昔在Barnes & Noble,并且觉得oh-so-virtuous。看,我在!我不是下滑……我在吃直观地。
然后我在麦当劳鸡肉凯撒沙拉。打一分钟的沙拉酱。我不想让沉闷的生菜,我吗?吃一些鸡肉、生菜的几口。啊,卷心莴苣!难道他们没有意识到,完全没有营养? ! ?
昨天,我吃了几乎没有。
这是复发的解剖学?还是一个失误?
复苏并不是一个线性路径。有下降,,带你你可能不想去的地方。它是乏味的和可怕的困难。
每次我踏上复苏——这不是我第一次竞技,正如他们所说,我挣扎和复发,然后回到正轨了。我学到很多东西,和恢复是最好的一个发现之旅。
我开始看到一个营养师后不久我最后住院治疗。这一次,我想要复苏。当然,我说过234332234339次了。但是上帝,这次我真的意味着它! ! !
3月份我开始了我的约会。我想我有这一切结束了。我正在吃三餐和两个小吃,我已经达到健康的体重,我可以看到尽头。
我慢慢地,不知不觉地,在不知不觉中开始限制。两个小吃成了一个。三餐变成了两个半。而不是酸奶和两杯燕麦早餐,我就有一个。而不是一个三明治午餐,我就饼干。当然,这是我没有浪费面包,对吗?对吧?
然后一个小吃零食成了零。我的意思是,只有幼儿园小朋友有牛奶和饼干——或者在下午。
然后我开始在早上起床太晚了,所以早餐和午餐成为一顿饭。
然后我开始忘记吃晚餐,直到晚上的9、10点钟。只是太晚吃晚餐,对吗?对吧?所以我将有一个格兰诺拉燕麦卷,称它为好。
有时我厉声说。当你是限制,是否选择。一天晚上,我发现自己吃半品脱冰淇淋。另一个晚上,我最终在午夜吃花生酱和饼干,因为我的胃疼痛这么多饥饿。
当然,那我就打我自己对于这样一个缺乏控制。
昨天,我有到我的头,我不需要吃。我吃了一点早餐,然后,没有水,没有咖啡,零——直到我终于招架不住,喝了一个保证,因为我的胃再次伤害。
这是一个悲惨的一天。我试着阅读,但这句话没有任何意义。我想在家里做事情,但是我太累了。我几乎不能移动,我根本无法思考。
没有这些任何的铃声吗? ? ?
噢,是的。是的,确实。但每次我伸出打电话给某人,我停了下来。我不想承认我再次失败了。我很生气,我自己。太虚弱而生气。生气,我不能饿死自己,闭嘴。
生气。
人如何完全投资于复苏这一次又一次陷入陷阱吗?当然,它对于每个人是不同的。对我来说,这是我的经典内部压力的反应。我让金钱烦恼和担忧就业雪球在我的脑海里,它逐步消除我的决心。
最后,少吃意味着进食障碍的声音可以充分控制。它只是不闭嘴当我限制,这使得整个事情雪球。
几乎直到为时已晚。
但是它不是太迟了。意识是关键。至少现在,我知道这是一个问题。的一部分,我知道我不是一个失败,而是我人类和失效和复发是恢复过程的一部分。
别担心。我仍然完全致力于恢复,它是好的,我现在认识到我的弱点和触发器,这将使我恢复得更加坚强。
APA的参考
踝关节,a(2012年6月28日)。解剖学的厌食症复发,HealthyPlace。检索2022年6月12日从//www.lharmeroult.com/blogs/survivinged/2012/06/anatomy-of-a-relapse
作者:安吉拉·e·踝关节
否认是一个诱人的朋友埃德。我50岁的时候,我可以写这篇文章。我清除,但没有狂欢;我限制和减肥但这样做“健康”的方式(根据我的无序)因为我厌食症患者的BMI住刚刚北。我已经在复苏8年;purge-free为6。
饮食失调的阴险的本质是诱人的。我不是很饿。我累得做饭。我很忙,我以后再吃。我明天会做得更好;今天太忙碌。这没什么大不了的,我还是一个正常的体重。但是埃德从我的朋友到我的独裁者。你为什么要吃?昨晚你吃了。 Didn’t you SEE the scale at the doctor’s office? Those pants aren’t loose enough. Your husband is ashamed of you and your body (he isn’t, but Ed lies). You’ve failed at everything, even recovery (I’m still here, I survived everything even recovery).
不要低估这个声音。得到帮助。它变得更容易。它变得更加困难。但是我可以保证我有非常糟糕的日子,我也有好的。我知道这就像长大了没有妈妈;我不希望我的孩子。我希望有一天我要过我的生活和我的复苏,但是在我ED和抑郁的深渊,有时对我来说就足够了(吃)我的家庭生活。我
毕竟,明天我可以为我做它。
嗨。我有一个朋友说她是在复苏和“获得列车”。一年之后她仍然骨架薄。她一直指导其他不健康的人与食物的关系在过去的几个月,从最终想要谋生。她也已经上传大量的剧烈运动视频中,你可以清楚地看到她骨骼图。这是危险的吗?我想支持但我很担心。
我也一直在和艾德。自从高中以来,我现在32。我从来没有确诊,但所有经典迹象从锻炼。隐藏的食物。或者只是吃“忘记”。开始吸烟的年龄(多次辞职),然后激活结肠炎。我认为这是最伟大的饮食——健康的体重,但永远不会看到它在镜子里。结肠炎……就像我提到的最佳饮食。爸爸离开妈妈的时候爆发。他们已经离婚。 It was only control I had. Notice the "c" word! Recent months, I had issues with a crappy abusive boyfriend who I left. Another flare and stress at work with taking on new posistion (yay but oy!) Again... slipping into the mind set. If its not control over what I eat, its control over minute things. And ocd kicks in. The colitis I lost 15 lbs in 2 weeks. And little by little more and more with stress included. The colitis is under wraps now its all mental. Its a real pain in the you know what having people questions continually.
我很难与你描述。我没有厌食症患者多年来然后我失去了四磅无意中,现在我做所有你描述,我认为部分原因是因为我花了太多的时间和朋友谁是积极厌食症患者,我的潜意识是非常敏感的,所以我必须小心。我已经停止花尽可能多的时间和我的朋友现在是在她的50和这样的否认。我希望这能帮助我。我真的感到害怕思考后我好多年。阅读你的文章是一个很大的帮助。滚雪球式的意识和阴险的模式(如想办法做早餐和午餐一顿饭)。谢谢你！我学会了与他人积极进食障碍没有得到治疗和住院不适合我。
是的我复发,这将是我的第三个。我有一些小失误,但这个是坏的我失去了很多体重。我知道了。李尔妹妹被诊断出患有AML和治疗是昂贵的。我的丈夫有外遇,然后失去了他的工作。我们几乎我们无家可归,我的家人现在在混乱。我需要感到安全。我不知道如果我有能量对抗这一个。很难打这最后一次,我几乎死了然后我看起来就像一个框架,但仍需要限制。我不知道要做什么我不想叫医生,因为我觉得我不值得拯救。
你是值得拯救。对不起,现在你的生活是混乱。需要感到安全是一个基本的需要。那么让你感觉安全吗?如果一个治疗师是一个列表。未来的你会感谢现在你照顾自己。
哦,上帝,告诉我。
在过去的几个月里,我订婚了,我被侵犯,亲爱的叔叔去世后,我的整个家庭破裂(好几个月吗?)。它只是毁了我。我不再复发的选择,我没有吃,更不用说做其他任何事。我知道我减肥迅速,越来越弱,但我不知道该做什么。我没有支持系统,我忘了怎么吃。我不再饿,这始终是一个非常糟糕的信号。我没有能量了,战斗的生活。我溜进漂亮的抑郁症,我的身体似乎只是当我强调关闭。我只是觉得太麻木更别说做饭。钱也是一个问题,我穷。 And yet at the same time, when i've confided in people about relapsing, they just say that i'm stupid. It's not exactly constructive advice is it? I need someone to help me bulk order complan at least...Bloody life. Thanks for giving me something to read that shows others are going through it too...anyone got any advice as to how to deal with grief and possible relapse?
第一次我在复苏。7周后部分住院,Resi一周半,我想我明白了。开始否认是一样坏,然后Resi撞到我,然后再次部分——只是下台眼压。为什么我的动机和解决在几天内迅速消退,我发现自己又限制。你很诚实后提醒我,这是一个漫长的道路,并会有疙瘩。但还是有希望的。谢谢你的分享。现在我要去吃我的甜点,用健康的压力应对技能(我触发),继续保持。是的,我跌跌撞撞,但我知道我还是想要复苏,然而可能需要多长时间,不管一些牵绊。
谢谢你！
的女人在复苏
你好,
我出生与饮食和体重不吃的礼物,我可以吃任何我想要的只要我想要的,从来没想过真正的食物。
4个月前,我发现自己是不稳定的,毕业,没有工作,没有男朋友所以我开始吃,因为我可以和我虐待我的祝福。
贪食症是在拐角处,感觉要爆炸不是乐趣,所以我把最后一口救援,然后我开始呕吐“好玩”,并最终对体重增加的恐惧,害怕我不应该。
关键是,你创建自己的恶魔,你做的事情。
我最终给自己两个打了的脸,和回到我的正常,我在次限制,清洗,狂欢,但为什么做一件大事。只要你能有一个美好的一天第二天了,,有志者事竟成!
稳定是发自内心的,它是关于你的一切,如果你选择对自己好的,自己会做出反应。
没有潜在的问题,心理的东西对你的限制,大脑有一个人习惯了,,你可以选择让它适应新事物。
让它说话,让它说你太胖,omg你吃什么,继续你的一天。
正如我们所说我的大脑告诉我去黎巴嫩嘉年华的早餐,和我还是打字,让它说话,它最终将闭嘴。
我要去面包店土耳其sandwish,和我的大脑可以尖叫和喋喋不休,它希望,很快它将闭嘴,忽略了你的想法会杀死他们。
我希望你得到更好的,我的意思是,真的吗?食物吗?食物是燃料没有更多,让我们开始给它真正的正常价值!
权力和爱你!
[…是我。我不是我的饮食失调。有时很难记住。上周,我写了我持续的斗争有厌食症。我的饮食数月来一直下滑,威胁我的复苏。我觉得自己回到了[…]
你听起来就像我在想什么/感觉,除了限制是故意的。我在我的目标体重,但觉得我不能忍受。我在居住3个月,但显然这并不是解决的办法。我知道这是帮助给我的能力做自己但所以很难,当你觉得你(或者ED)不想!