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当心理健康建议感觉就像判断时如何回应

2021年2月22日Juliana Sabatello.

当它最大限度地减少我们的经历时,不必要的心理健康建议可以感到判断。找出一种回应健康局的不需要建议的方法。

未经请求的心理健康建议可以为判决做出贡献柱头我们与人一样精神疾病,即使它来自一个良好的意图。关于我们应该或不应该为我们的心理健康做出的意见可以作为评判,特别是当这些意见最小化我们投入我们选择的时间,努力和研究时。

人们想通过告诉我们我们应该服用哪种药物,我们不应该服用药物,我们应该吃哪种食物,或者我们应该尝试哪种精神做法。不必要的咨询授权者将其意见作为事实,作为您情况的专家断言,并折扣您自己的生活经历支持自己的体验。即使他们想帮助,他们的方法也没有预期的效果。

使用自信来应对不需要的心理健康建议,这是一个真正判断

这一主题对那些没有相关的人来说似乎并不重要,但对于那些经常听到这些类型的评论的人来说,它可以变得疲惫和令人沮丧。我们厌倦了应对其他人对我们生活的看法。

我尝试使用自信的通信和响应不需要的建议。在此刻,很容易生气或防御我们的选择,但提前准备宣称,尊重这些对话可以帮助。

如果他们继续批评你的选择或推动他们自己的意见,你可以让他们知道你很欣赏他们的担忧,并会考虑他们的建议,但在考虑许多选择和决定是正确的方案之后,你有自己的方式处理东西。你。我试图验证他们的意图,同时也像我自己的生活一样宣称自己。

在下面的视频中更多有关此主题的信息。不必要的心理健康建议对你感到审判吗?人们给你什么类型的不需要的建议?告诉我您在下面评论中的经验。

APA参考
Sabatello,J.(2021年2月22日)。如何回应心理健康咨询感觉就像判断,健康的地方。在6月6日从//www.lharmeroult.com/blogs/relationshipsandmentalillness/2021/2/how-health- addiment-heake-judd段



作者:Juliana Sabatello

找到juliana一世nstagram.

Lizanne Corit.
2月23日2021年下午10:50

即使是一些最有意的建议也有时会觉得太多或只是简单的判断力。虽然这并不罕见,很高兴看到这样的谈话。自信的沟通和界限都是奇妙的工具,不仅可以在这些类型的情况下赋予授权,而且有助于明确这种“建议”并没有像乐于助人一样。

Juliana Sabatello.
3月1日11:31上午11:31

绝对地。当有人通过建议或无效的建议无情的建议时,有人闯入的人闯入时,我们很多人都会学会保持安静,但是当我们不尊重我们自己的界限时,我们不对我们不真实。谢谢你的评论!

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