当所有其他人失败时，如何使用adhd取得成功

“我没有失败。我刚刚发现了10,000种不起作用的方式。”〜托马斯阿尔瓦爱迪生

以不一致，不可预测性和不可依赖性的不一致生活与adhd的生活，它是令人难以置信的常见成年人与adhd.将自己视为“失败”。因为他们的大脑的执行功能并不总是完全激活，所以他们实际上是为了他们至少有时候，如果不是经常失败。从青春期开始，这些典型的失败可能成为未来成功的永久性障碍，因为它破坏了他们的信心和愿意采取未来机会的侵犯。

恢复损失有助于ADHD成人

在我们的文化中，“失败”是可怕的，通常是所有成本避免的。但是如果我们看起来不同，怎么办？如果我们重新refled失败，作为成功所需的过程的一部分，该怎么办？

“没有失败”意味着我们没有机会，推动我们的创造力，达到我们的全部潜力。如果我们在失败的频率如何衡量成功，怎么办？

例如，如果它没有出现故障，我们可能永远不会知道这类艺术，从而产生了奥杜邦社会或亨德尔弥赛亚的鼓舞人心的音乐。只有在1819年在1819年开始旅行和绘画鸟类之后它只是之后。而且，经过一个深深的绝望，对他作为音乐家的失败，亨德尔释放了他创造性的天才，并写了亨德尔的弥赛亚。尽管历史与失败的灰烬成功的故事陷入困境，但失败继续在我们心中罢工。在我们的文化和巨大压力下，在每次都有很大的压力下有很少的宽容。

因为我们是人，有或没有adhd，我们不禁失败。我们体验学术失败，失败的关系，失败的育儿，失败，工作失败，健康失败。当我们作为学习和成功的正常过程的一部分失败时，失败的目前的看法通常会导致伤口彻底渗透，我们开始思考，“我是失败。”我们开始安全选择，而不是完全生活，以满足于我们真正想要的，并停止尝试恐惧。

我们如何用不同的光线施放失败，从耻辱和内疚中取出黑暗时代，消除失败的“灾难”的感觉，寻找它对我们的福祉，优势讲述了什么和价值观？那不是一个救济吗？想象一下，我们都能用更多的希望，乐观和能量做些什么。如果被视为生活的正常部分，而不是耻辱，故障可以是打开大门以更丰富，更真实的生活的杠杆。以下是一些想法，以帮助我们从不同的角度开始观察我们的“失败”。

失败可以引发我们的创造力

有时失败的经历将我们从无意识的日常内部带来，并回到了创造自己的基本工作。当我们体验失败时，特别是如果它不仅仅是一个轻微的失望，它可以将我们从我们的舒适区中击退，以便如果我们选择，它将激发所有这些创造性果汁和解决我们的ADHD大脑的优势。如果我们让自己，我们无法帮助响应激情，创造力和决心。

失败可以促进变革

失败是ADHD冒险和风险的自然分支......它会发生。如果我们允许它，增长可能是失败的自然之外。一个巨大的失败可能是使我们能够鼓起勇气，以采取必要风险的影响力，这将导致积极变革。

失败可以帮助我们与他人联系

托马斯·摩尔曾经写道：“如果我们能够在自己的权利中以有意义的失败理解自卑感和谦卑的感觉，那么我们可能会将失败融入我们的工作，以便它不会摧毁我们。”换句话说，失败提醒我们，我们是人。每个人都失败了，甚至没有adhd的人......如果他们不想承认它。失败帮助我们欣赏我们所有分享的这种脆弱性。当别人失败或似乎失败时，增加了我们的同情和同情。

以下是一些建设性地与失败工作的建议。

承认你的感受痛苦，羞辱和/或不足。

笑，如果你能。一点点幽默在学习接受失败时有很长的路要走。

承认您的责任。不要否认失败的重要性，但既不让它压倒你的内疚或自我责任。内疚没有帮助，选择不同的事情是。

原谅你自己。宽恕不会带走后果或失败的记忆，但它确实软化了下降并清除下一步的路径。

建立一个支持的人的基础。分享你生活的现实。当你停止隐藏羞耻和否认负面情绪时，问题很快就能浮出水面和解决。

反映。有真正的好奇心，问问自己这些问题：

• 这个失败怎么能为我服务？
• 这个挫折意味着什么？
• 我学到了什么和获得？
• 我如何使用此失败？
• 我怎么能以不同的方式看到它？
• 什么是积极的？
• 我真的想要完成什么？

最终，失败不是关于损失，缺乏和缺陷。这是关于学习课程和勇敢地继续前进。这是关于保留希望和乐趣的本能。如果我们与我们一起服用，他们的课程让我们更加聪明，更强大，更加准备，更加准备。你最好的失败是什么？

一如既往，让我知道你的想法。我欢迎您对此和其他博客帖子的评论。