一只酗酒的躁郁症熊揭示了可逆病耻感的讽刺
经常到访搞笑的脑袋要知道这是一个心理健康的幽默博客。我很少，如果有的话，透露任何类似个人细节的东西。作为一个长期的职业作家，我对我所做的和不说的都非常谨慎和有选择性。就像一个间谍，我知道如何只提供表面上的自我揭露。当一个患有精神疾病的人隐姓埋名地在“健全的”公民中活动时，他就成了一个熟练的演员。
与精神疾病的耻辱和污名说再见
然而，我暂时放弃这个政策。不知羞耻是我康复过程中奇妙的副产品，在与之斗争的过程中，没有什么是我不愿意做的精神疾病病耻感．
当我开始写作的时候看不见的驾驶(我的躁郁症回忆录)1990年，我意识到不再有任何隐私、匿名和秘密的空间。恐惧、困惑和完全不知所措，我煞费苦心地重现了那次离奇而痛苦的奥德赛;这样我就能自己疗伤了。亲爱的朋友们，这是一种转变。
这次旅行持续了许多年;我工作很努力。在不同的环境中，我从许许多多优秀的人那里得到了善意、指导和智慧。战胜恐惧和羞愧，接受生活的本来面目，赞美自我，内心的平静，都是在逐渐恢复的过程中逐渐成长起来的。
下面是关于我的一些事实。男性。白色爸爸。异性恋。受过高等教育的。高贵的血统，著名的父亲。基督教教育。广泛的旅行。丰富的，有声望的工作经历。 In other words, I began life at the very top of the food chain and learned early that – when everything is designed to fit you, and society itself is doing backflips to please you, it is easy to succeed.
更糟糕的是，人们很容易相信这是你自己干的。更糟糕的是，你很容易相信你有资格这样做——仅仅因为你是一个白人直男基督徒，上的是好学校，开的是好车，在马德拉斯看起来很帅。当世界在你脚下时，每个人都带着一丝耻辱，而精神疾病患者则是最底层的。
精神疾病是一次发人深省的经历
但是生活把我打倒了，打倒了，一直打倒到街上、监狱，当然还有疯人院。没有比疯人院的孤独更孤独的了。我的一切都被夺走了，我不得不多次从零开始重建。这个过程差点要了我的命，但却成就了我。今天，我过着我做梦也想不到的生活;我是我唯一羡慕的人。（编者按:听阿利斯泰尔谈谈他的患有精神疾病的生活在HealthyPlace心理健康广播节目上。)
疯狂把我带到了大多数人都拼不出的地方，更不用说想象了。我被剥夺了所有愚蠢的权利、优越感和偏见——我重新接受了生活的现实教育，学会了做一个有道德的人，学会了勇敢地做最好的自己，学会了在为这个世界做贡献时不期望得到任何好处而感到快乐的自己。讽刺的是，在生活中所有意想不到的祝福中，精神疾病给我的最多。
在这一点上，我把这种污名化的企图看作是对恐惧、不安全感和毫无歉意的愚蠢行为的公开承认——就像自我管理的学习障碍一样。(我们害怕我们不理解的东西，而且，对那些喜欢吃苹果派的人说句公道话，从外面看，疯狂真的很难理解。当然，这就是我写作的原因看不见的驾驶——给不可知的事物命名。)
我今天的问题是一种强烈的欲望，想要羞辱那些自以为比患病的人优越的人。这种残酷的幻觉是令人厌恶和可笑的;几乎就像相信一个人比另一个人好是因为他们的肤色。我的意思是，你能想象吗?
APA的参考
McHarg(2012年5月15日)。一只酗酒的躁郁症熊揭示了可逆病耻感的讽刺，健康的地方。于2022年5月30日从//www.lharmeroult.com/blogs/funnyinthehead/2012/05/an-alcoholic-bipolar-bear-reveals-the-irony-of-reversible-stigma检索到
作者:Alistair McHarg
谢谢你，阿利斯特的洞察力。雷竞技是骗人的我是美国南部一所小大学的学者。我现在和一个患有躁郁症的爱人斗争，这正在毁掉我们十年的感情。当我试着成为一个有爱的、鼓励的、不评判的伴侣时，我得出的结论是，我无法独自改变事情，试图这样做让我疲惫不堪，有时让我的精神和身体都崩溃了。进步必须是共同的努力。我告诉我爱的人，做自己是可以的，但你不能为了做自己而牺牲别人。我要去当地的图书馆找你的书，我很高兴能看到你对双相情感障碍和关系有什么要说的。再次感谢。
吉尔,女士
你好，吉尔:谢谢你的来信，并分享你的故事。你说得太对了，你的能力是有限的。我们可能会同意“恢复从家里开始”，直到有问题的人主动处理它，才会发生很多事情。你的首要责任是保护你自己。双相情感障碍是严重的——它对治疗的反应非常好——但不治疗它是破坏性的，有时是危险的。《看不见的驾驶》是一本回忆录，是对我患病经历和康复过程的个人叙述。但你会发现，这只是许多关于这个主题的书中的一本，其中一些采用了非常“亲力亲为”的实用方法，你会发现很有用。在HealthyPlace有很多很好的建议，我希望你会去探索这个网站。我们都很幸运，今天有这么多的资源，以前不是这样的!祝你好运。 Alistair
很高兴你喜欢。请随时使用这个想法。我向你保证这是真的。在我经历了这趟磨房之旅后，我真的越来越难以看到那些毫无头绪的“神奇面包”类型的人，而不感到轻蔑和怜悯。
谢谢你。你有充分的理由变得勇敢，没有理由隐瞒你现在是谁，过去是谁，将来会成为谁。我认为这是生活中最美妙的事情，我们可以不断地进化成为我们想成为的人!
凯利，谢谢你的阅读和写作。我欣赏这种情感，也喜欢你对未来的强调。事实上，如果你做得对，你就永远不会停止学习和进步。欢呼,Alistair
[…有趣的头脑(HealthyPlace博客)-一头酗酒的躁郁症熊揭示了可逆转的耻辱的讽刺[…]
谢谢你，你把我试图向人们解释的东西用语言表达了出来。我已经失去了一切，多年来生活在一个非常黑暗的地方，但是，我不会改变它。我对生活、我自己和我们狭隘的社会有了很多了解。我公开地谈论我的经历并试着帮助别人理解"心理健康问题"当然除非你穿上那样的鞋子你怎么可能得这种病呢?
你好，玛丽亚:谢谢你的这些可爱的话;你对我的触动比你想象的要多。——经济复苏让我明白，我们是同舟共济的，如果我们不能互相帮助，那么——好吧——我们肯定会被单独绞死。——“正常人”很难理解我们的世界;我们必须成为老师。我向你致敬。阿利斯泰尔
哇，你走了不少路啊。我一定到图书馆去找你的书。我关心耻辱以及它将如何影响我的工作。我目前是一名失业的教师，我需要解释为什么我离开教学这么长时间。不知怎的，我不认为告诉他们我有躁郁症会让我走多远。我愿意认为人们会更好地去污名化别人，他们的偏见会减少，他们愿意改变。也许这样想是不现实的，但我认为还是有希望的。
谢谢你的来信。每种情况都有自己的挑战，你必须判断该透露什么，以及何时透露。你没有义务说更多道德上必须说的话——而且是对你最好的。我会这么说。人们通常并不像人们想象的那样愚蠢——他们能看到简历上的空白，并把两者联系起来。此外，人们往往不像人们想象的那样悲惨。如果你对他们诚实，如果你给他们一个学习、成长和做正确事情的机会，他们通常会应付自如。在某种程度上，耻辱必须结束。结束它的一个方法是第一个冒险。当你向他们展示你不害怕自己的疾病时，你就是在鼓励他们放弃对疾病的恐惧。 Best of luck.- p.s. You won't find Invisible Driving in the library, but you will find it on Amazon.