运动疾病的效果

锻炼真的有助于我的血症表现障碍，特别是我的焦虑。过去，我发现在残酷的芝加哥冬季天气难以锻炼身体。我现在已经找到了一种偶尔锻炼的方法，甚至没有离开我的公寓楼，我想和你分享。

运动有助于我的肌肉焦虑

我已经开始爬上两次楼梯的两次飞行。这两个航班每次有16个步骤。到目前为止，我已经努力爬上一对七次。当我开始时，我只能完成三套。

我每天做两次。但是，有时候我甚至在寒冷中漫长的步人吧。你看，我发现，因为我的公寓在冬天太热了 - 因为散热器 - 感冒令人耳目一新。当我长时间散步时，它第二次替换我上楼梯的第二次。但是，虽然我可以调整到寒冷，但我仍然不喜欢在冰和雪地散步。所以发现这个室内选择很棒。

什么也很棒是爬楼梯在我身上的效果SchizoAfferive障碍。有一件事，知道我正在做一些主动的事情由我的脑胶囊化药物引起的体重增加。对于另一个，锻炼的内啡肽感觉很棒。它真的有助于我更清楚地思考，这是如此赋予我的思想统治精神病症状焦虑。

你可能想知道为什么我不加入健身房。好吧，健身房很昂贵，而且，我仍然有点害怕在冬天开车，所以我无法依靠自己每天去健身房。

脑胃癌焦虑可以妨碍锻炼方式

我曾经每天跑。好消息是我觉得我准备在春天开始再次运行。但这就是我的肌肉焦虑焦虑的丑陋头部。我不喜欢外面锻炼的原因之一是我不喜欢在跋涉中间下雨或下雪的可能性。这是我的丈夫，汤姆，我有一个非常小的公寓，并且没有多少地方铺设衣服。

但是，您可以随时即兴创作。我发现湿衣服并不像我想象的那样大量交易。我有一把椅子，我可以挂衣服，我意识到这很好。幸运的是，我可以检查我的东西清单以担心。

在任何情况下，现在，我对SchizoAfferical疾病进行了运动常规，这适用于我。而且我真的很高兴。