抑郁症的九个症状

这里列出的抑郁症状，可能表明你或你爱的人可能抑郁。

抑郁症是世界上最古老、最常见的疾病之一。它可能有生理和心理上的症状。据估计，有数百万美国人患有抑郁症，这种情况非常普遍，以至于被称为“普通的精神疾病感冒”。

即便如此，抑郁症仍被广泛误解。神话和误解导致许多人相信抑郁症的事情根本不是真的。抑郁症与许多症状有关，并不是每个人都有相同的症状。有些人有很多抑郁症的症状，而其他人可能只有少数。以下的抑郁症状可能表明你或你爱的人可能患有抑郁症:

1. 外观- 悲伤的脸，运动缓慢，外观
2. 不开心的感觉——感到悲伤、绝望、气馁或无精打采
3. 消极的想法-“我很失败”，“我一点都不好”，“没人在乎我”。
4. 减少活动-“我只是坐在那里闷闷不乐。”“做任何事情都太费事了。”
5. 降低浓度
6. 人们的问题-“我不想让任何人看到我，”“我觉得很孤独。”
7. 内疚和自卑-“都是我的错。”“我应该受到惩罚。”
8. 身体问题- 睡眠问题，减肥或收益，减少性兴趣，或头疼
9. 自杀的想法或愿望-“我还是死了好，”“不知道死会不会疼。”为抑郁症寻求帮助

如果有以下情况，请寻求帮助:

• 都想着自杀;
• 正在经历严重的情绪波动;
• 认为你的抑郁与其他需要专业帮助的问题有关;
• 认为如果你和别人交谈你会感觉更好;或
• 感觉自己不能完全掌控事情。

为抑郁症寻求帮助

• 问问你认识的人(你的医生，牧师等)，推荐一个好的治疗师;
• 尝试当地心理健康中心（通常在电话目录中列出心理健康状况）;
• 试试家庭服务、健康或公共服务机构;
• 尝试一般或精神病医院的门诊诊所;
• 试试大学心理系;
• 试试你的家庭医生;或
• 在电话簿的黄页上查看辅导员，婚姻和家庭治疗师或精神卫生专业人员。

(资料来源:克莱姆森推广中心疾病控制中心)

想了解更多关于抑郁症的信息，请访问我们的抑郁症社区中心在这里,HealthyPlace.com。

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