e数字 - 从您的ADHD儿童饮食中消除添加剂

它被称为消除饮食，有些人认为消除来自adhd儿童饮食中的添加剂可能会改善adhd.症状。

人们经常向我们询问e数字的信息。以下是来自非常好的来源的提取物，详细说明哪些添加剂对应于每个数字。

这可能有助于您决定是否有一些您想要尝试从您的Adhd儿童饮食中消除的东西。然而，有一件事，我们需要很明显，即从孩子的饮食中去除任何东西可能是危险的或具有不利影响。因此，我们始终鼓励您在开始任何形式的消除饮食之前从专业人士寻求专家建议。

这是关于消除饮食的“e的添加剂”书中提取

“首先，这意味着削减含有合成色或味道的所有食物和饮料，避免谷氨酸，亚硝酸盐，硝酸盐，BHA，BHT和苯甲酸。第二，前4到六周，含有天然水杨酸盐的食物（如阿司匹林化学）应该避免，然后一次重新推出一个，看看它们是否造成问题。这种食物包括杏仁，苹果，杏，桃子，李子，李子，橘子，西红柿，橘子，黄瓜，大多数软水果，樱桃，葡萄和葡萄葡萄干。

应该避免推荐的添加剂是：

• E102塔拉津
• E104喹啉黄色
• E107黄色2G.
• E110日落黄色FCF
• E120 Cochineal.
• E122 Carmoisine.
• E125苋菜
• E124 Ponceau 4R.
• E127 erythroosine.
• E128红2G.
• E132 Indigo Carmine.
• E135辉煌的蓝色FCF
• E150焦糖
• e151黑色pn.
• E154棕色FK.
• E155棕色HT.
• el60（b）annatto
• E210苯甲酸
• E211苯甲酸钠
• E220二氧化硫
• E250硝酸钠
• E251硝酸钠
• E320丁基化羟基苯甲醚
• E321丁基羟基甲苯

加上英国TBHQ的另一种抗氧化剂防腐剂（单口丁基羟基醌）

对哮喘或阿司匹林敏感人员危险的添加剂，可以合理地添加到上市，或者不应该用于婴儿或幼儿的食物中是：

• E212苯甲酸钾
• E213苯甲酸钙
• E214乙基4-羟基苯甲酸盐
• E215乙基4-羟基苯甲酸钠，钠盐
• E216 ProPiei 4-羟基苯甲酸盐
• E217 ProPii 4-羟基苯甲酸钠，钠盐
• E218甲基4-羟基苯甲酸盐
• E219甲基4-羟基苯甲酸钠，钠盐
• E310丙酯丙酸酯
• E311辛酸辛酸
• E312 DodeCyl Gallate.
• E621钠水钠L-谷氨酸（谷氨酸钠）
• E622氢氢气L-谷氨酸（谷氨酸单钾）
• E623钙二氢二-L-谷氨酸（谷氨酸）
• E627鸟苷5' - （磷酸二钠）
• E631 Inosine 5' - （磷酸二钠）
• E635钠5'-核糖核苷酸

资料来源：Maurice汉森与吉尔马斯登的“e for Additives”

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