有一个解决方案
我们嗜酒者互诫会认识成千上万曾经和比尔一样绝望的男男女女。几乎所有人都恢复了健康。他们已经解决了喝酒的问题。
我们是普通的美国人。这个国家的各个阶层和许多职业，以及许多政治、经济、社会和宗教背景都有代表。我们是通常不会交往的人。但是在我们中间却存在着一种难以言喻的友谊、友好和理解。我们就像一艘从海难中获救的大客轮上的乘客，友爱、欢乐和民主弥漫在从舵手到船长的餐桌上。然而，与船上乘客的感受不同，我们逃离灾难的喜悦并没有随着我们各自的生活方式而减弱。同舟共济的感觉是把我们紧密联系在一起的强大粘合剂的一个因素。但这本身绝不可能使我们像现在这样团结在一起。
对我们每个人来说，一个巨大的事实是我们已经找到了一个共同的解决方案。我们有一条我们完全可以达成一致的出路，我们可以共同采取兄弟般的、和谐的行动。这就是这本书带给那些酗酒者的好消息。
一种疾病，我们已经开始相信这种疾病会影响到我们周围的人，这是其他疾病无法做到的。如果一个人得了癌症，所有人都为他感到难过，没有人会生气或受伤。但酒精性疾病却不是这样，因为伴随它而去的是生命中所有有价值的东西的毁灭。它吞噬了所有接触到患者生命的人。它带来了误解、强烈的怨恨、经济上的不安全感、厌恶的朋友和雇主、无可指责的孩子扭曲的生活、悲伤的妻子和父母——任何一个人都可以增加这个清单。
我们希望这本书将告知和安慰那些谁是，谁可能受到影响。有很多。
与我们接触过的非常能干的精神科医生发现，有时不可能说服一个酒鬼毫无保留地讨论他的情况。奇怪的是，妻子、父母和亲密的朋友通常觉得我们比心理医生和医生更难以接近。
但找到了解决办法的前问题饮酒者，如果对自己的事实有适当的了解，通常可以在几个小时内赢得另一个酗酒者的完全信任。在达成这种谅解之前，几乎不可能取得任何成就。
那个走过来的人也有同样的困难，他显然知道自己在说什么，他的整个举止都在向新的前景呼喊:他是一个有真正答案的人，他没有“比你更神圣”的态度，除了真诚地希望帮助别人之外，什么也没有;不需要支付费用，不需要磨刀，不需要取悦人，不需要忍受说教——这些是我们发现最有效的条件。雷竞技到底好不好用在这种方法之后，许多人都爬上床，重新行走。
我们没有一个人是专门从事这项工作的，我们也不认为如果我们这样做了，它的效力就会提高。我们觉得戒酒只是一个开始。在我们各自的家庭、职业和事务中，可以更重要地证明我们的原则。我们所有人都把大量业余时间花在我们将要描述的那种努力上。少数人足够幸运，他们可以把几乎所有的时间都花在工作上。
如果我们继续沿着目前的道路走下去，毫无疑问会产生很多好处，但问题的表面几乎不会被触及。我们这些生活在大城市里的人，每天都会想到附近有数百人被遗忘。如果他们有我们所享受的机会，许多人都可以康复。既然如此，我们又该如何将上帝如此慷慨地赐给我们的东西呈现出来呢?
我们决定出版一本不记名的书，阐述我们所看到的问题。我们将把我们的经验和知识结合起来进行这项工作。这应该为任何关注饮酒问题的人提供一个有用的方案。
有必要讨论医疗、精神、社会和宗教方面的问题。我们知道，这些问题就其性质而言是有争议的。没有什么比写一本不包含任何争论或争论基础的书更使我们高兴的了。我们将尽最大努力实现这一理想。我们大多数人都意识到，真正容忍别人的缺点和观点，尊重他们的意见是使我们对他人更有用的态度。作为有问题的饮酒者，我们的生活依赖于我们不断为他人着想，以及我们如何帮助满足他们的需求。
你可能已经问过自己，为什么我们所有人都因为饮酒而变得如此虚弱。毫无疑问，你很想知道，在专家意见相反的情况下，我们是如何以及为什么从精神和身体的绝望状态中恢复过来的。如果你是一个想要戒酒的酗酒者，你可能已经在问:“我该怎么做?”
本书的目的就是专门回答这些问题。我们将告诉你我们做了什么。在进行详细讨论之前，最好先总结一下我们所看到的一些观点。
多少次，人们对我们说:“我要么接受，要么随它去。为什么他不能呢?”“你为什么不像个绅士一样喝酒，或者戒掉?”“那家伙喝不起酒。”“你为什么不试试啤酒和葡萄酒呢?”戒掉那些难啃的东西。”“他的意志力一定很弱。”“如果他想，他可以停下来。”“她是个可爱的姑娘，我想他会为她停下来的。”“医生告诉他，如果他再喝酒就会害死他，可是他现在又喝多了。”
这些都是我们经常听到的关于饮酒者的评论。他们的背后是一个无知和误解的世界。我们看到，这些表达指的是那些反应与我们非常不同的人。
如果有充分的理由，适度饮酒者完全戒酒几乎没有什么困难。他们可以接受，也可以不去管。
然后我们有一种嗜酒的人。他的这个习惯可能严重到逐渐损害他的身体和精神。这可能会让他提前几年死去。如果一个足够强大的原因——健康状况不佳、恋爱、环境变化或医生的警告——起了作用，这个男人也可以停止或调节，尽管他可能会觉得困难和麻烦，甚至可能需要就医。
但真正的酒鬼呢?他一开始可能是一个适度的饮酒者;他可能会，也可能不会成为一个连续酗酒的人;但在他饮酒生涯的某个阶段，一旦他开始喝酒，他就开始完全失去对酒精消费的控制。
这就是那个让你迷惑不解的家伙，尤其是他的失控。他会在喝酒的时候做出荒谬，不可思议，悲剧的事。他真是个化身博士。他很少轻度醉酒。他总是喝得醉醺醺的。他喝酒时的性情与他平时的性情相似，但却大相径庭。他可能是世界上最好的人之一。然而，让他喝一天酒，他常常变得令人厌恶，甚至危险地反社会。他有一种积极的天赋，能在完全错误的时刻变得紧张起来，尤其是在必须做出重要决定或履行承诺的时候。除了酒，他对任何事情都是非常明智和平衡的，但在这方面，他是令人难以置信的不诚实和自私。 He often possesses special abilities, skills, and aptitudes, and has a promising career ahead of him. He uses his gifts to build up a bright outlook for his family and himself, and then pulls the structure down on his head by a senseless series of sprees. He is the fellow who goes to bed so intoxicated he ought to sleep the clock around. yet early next morning he searches madly for the bottle he misplaced the night before. If he can afford it, he may have liquor concealed all over his house to be certain no one gets his entire supply away from him to throw down the waste pipe. As matters grow worse, he begins to use a combination of high powered sedative and liquor to quiet his nerves so he can go to work. Then comes the day when he simply cannot make it and gets drunk all over again. Perhaps he goes to a doctor who gives him morphine or some sedative with which to taper off. Then he begins to appear at hospitals and sanitariums.
这绝不是对真正的酒鬼的全面描述，因为我们的行为模式各不相同。但这个描述应该能大致认出他。
他为什么这样做?如果数以百计的经验告诉他，一杯酒意味着另一场崩溃，随之而来的是所有的痛苦和羞辱，为什么他要喝这一杯?他为什么就不能继续喝水车呢?他的常识和意志力到哪里去了?他有时仍然表现出对其他事情的尊重?
也许这些问题永远都不会有一个完整的答案。为什么酗酒者的反应与正常人不同，众说纷纭。我们不知道为什么，一旦达到了某一点，就几乎不能为他做什么了。我们答不出这个谜语。
我们知道，当酗酒者戒酒(他可能会戒酒数月或数年)时，他的反应和其他人很像。我们同样确信，一旦他摄入了任何酒精，无论是身体上还是精神上，都会发生一些变化，使他几乎不可能停止。任何酗酒者的经历都能充分证实这一点。
如果我们的朋友从来没有喝过第一杯酒，这些观察将是学术和无意义的，从而开启了可怕的循环。因此，酗酒者的主要问题在于他的精神，而不是他的身体。如果你问他上次喝酒的原因，他很有可能会给你一百个不在场证明中的任何一个。有时这些借口有一定的道理，但考虑到酗酒造成的破坏，这些借口都说不通。它们听起来就像一个人的哲学，他头痛时用锤子捶打自己，使自己感觉不到疼痛。如果你让一个酗酒者注意到这种错误的推理，他会一笑置之，或者变得恼怒并拒绝说话。
偶尔他可能会说真话。事实上，说来也奇怪，他通常和你一样不知道自己为什么要喝第一杯酒。有些饮酒者会找借口让自己在部分时间内感到满足。但在他们的心里，他们真的不知道为什么要这样做。一旦这种疾病真正占据了上风，他们就会不知所措。有一种执念，总有一天，他们会以某种方式战胜游戏。但他们经常怀疑自己已经失败了。
很少有人意识到这是多么的真实。在某种程度上，他们的家人和朋友觉得这些饮酒者不正常，但每个人都希望有一天，患者能从昏睡中清醒过来，坚持自己的意志力量。
悲惨的事实是，如果这个男人是一个真正的酒鬼，幸福的日子可能不会到来。他失去了控制。每一个酗酒者在饮酒的某一时刻，他都会进入一种状态，在这种状态下，最强烈的戒酒欲望也完全没有作用。实际上，早在人们怀疑之前，这种悲惨局面就已经出现在每一个案例中。
事实是，大多数酗酒者已经失去了选择饮酒的能力，原因尚不清楚。我们所谓的意志力实际上已经不复存在。在某些时候，即使是一个星期或一个月前的苦难和屈辱，我们也无法以足够的力量唤起我们的意识。我们对第一杯酒毫无抵抗力。
即使喝了一杯啤酒，几乎肯定会带来的后果也不会挤进我们的脑海，阻止我们。如果这些想法出现，它们是模糊的，很容易被陈旧的想法所取代，即这次我们应该像对待别人一样对待自己。这种不让人把手放在热炉子上的防御是完全失败的。
酗酒者可能会以最随意的方式对自己说:“这一次不会烧到我了，那么就这样吧!”或者他根本不思考。我们中有多少人是这样若无其事地开始喝酒的，喝完第三杯或第四杯后，敲着吧台自言自语地说:“天哪，我怎么又开始喝酒了?”结果这个想法被“好吧，喝到第六杯我就停下来了。”或者“这有什么用?”
当这种想法完全建立在一个有酗酒倾向的人身上时，他很可能已经把自己置于人类无法帮助的境地，除非被关起来，否则他可能会死亡或永远疯掉。这些赤裸裸的丑恶事实已经被历史上大量的酗酒者所证实。要不是上帝的恩典，会有成千上万更有说服力的示威。许多人想要停止，但却无法停止。
有一个解决办法。我们中几乎没有人喜欢自我反省，平抑骄傲，承认缺点，而这些都是成功完成这一过程所必需的。但我们看到，它确实在其他人身上起了作用，我们开始相信，我们一直在过的生活是无望和徒劳的。因此，当问题已经得到解决的人来找我们时，我们除了捡起放在脚下的简单的灵修工具外，什么也没有留下。我们已经找到了天堂的大部分，我们已经被火箭送入了我们做梦都没有想到的第四维度。
一个重要的事实就是:我们已经有了深刻而有效的精神体验，它彻底改变了我们对生活、对同伴和对上帝的宇宙的整个态度。我们今天生活的中心事实是绝对肯定的，我们的造物主已经进入我们的心，并以一种确实是奇迹的方式生活。他已经开始为我们完成那些我们自己永远无法完成的事情。
如果你和我们一样严重酗酒，我们相信没有折衷的解决办法。我们所处的处境已经无法再生存下去了，如果我们已经进入了人类援助无法返回的境地，我们就只有两种选择:一种是走到痛苦的尽头，尽量不去理会我们无法忍受的处境;另一个是接受精神上的帮助。我们这么做是因为我们真心想这么做，并且愿意付出努力。
一个美国商人有能力，有见识，有高尚的品格。多年来，他辗转于一家又一家疗养院。他咨询了美国最著名的精神科医生。然后他去了欧洲，让一位著名的医生(精神病学家荣格医生)为他开药。虽然经验使他怀疑，但他以不同寻常的信心完成了治疗。他的身体和精神状况异常良好。最重要的是，他相信自己已经对自己的思想内部运作及其隐藏的源泉有了如此深刻的了解，复发是不可想象的。然而，他很快就喝醉了。更令人费解的是，他无法为自己的跌倒作出令人满意的解释。
于是他回到他所钦佩的医生那里，直截了当地问他为什么不能痊愈。他最希望的是恢复自我控制能力。在其他问题上，他似乎很理性，也很平衡。然而他对酒精却毫无控制。为什么会这样?
他请求医生告诉他全部真相，他得到了。根据医生的判断，他已经完全没有希望了。他将永远无法恢复他在社会上的地位，如果他想长寿，他将不得不把自己锁起来或雇一个保镖。这是一个伟大的医生的意见。
但这个人还活着，是个自由的人。他不需要保镖，也不受限制。只要他愿意保持一种简单的态度，他可以到世上任何其他自由人可以去的地方，而不受灾难的影响。
我们的一些酗酒读者可能认为他们可以不需要精神上的帮助。让我们告诉你我们的朋友和他的医生剩下的谈话内容。
医生说:“你的头脑就像一个长期酗酒的人。我从未见过任何一个案例，在那种精神状态存在的程度上，它存在于你身上。”我们的朋友觉得地狱之门哐当一声关上了。
他对医生说:“没有例外吗?”
“是的，”医生回答说，“有。像你这样的例外情况很早以前就有了。偶尔，酗酒者会有所谓的重要精神体验。对我来说，这些事件都是现象。他们似乎是在巨大的情感转移和重新安排的性质。曾经是这些人生活的主导力量的思想、情感和态度突然被抛到一边，一套全新的观念和动机开始支配他们。事实上，我一直在试图在你体内制造一些这样的情感重组。我用的方法对付许多人都是成功的，但对付像你这样的酒鬼，我从来没有成功过。
听了这话，我们的朋友多少松了一口气，因为他想，毕竟他是一个好教友。然而，医生告诉他，虽然他的宗教信仰是很好的，但对他来说，它们并没有构成必要的至关重要的精神体验，这使他的希望破灭了。
我们的朋友在经历了这一非凡的经历之后，就陷入了可怕的两难境地。我们已经告诉过你，这一经历使他获得了自由。
我们也像快要淹死的人一样绝望地寻求同样的出路。一开始看似脆弱的芦苇，被证明是上帝慈爱而有力的手。一种新的生活已经被赋予了我们，或者，如果你喜欢的话，一种真正有效的“生活设计”。
著名的美国心理学家威廉·詹姆斯在他的《宗教经验的多样性》一书中，“指出了人们发现上帝的多种方式。我们不想让任何人相信只有一种方法可以获得信仰。如果我们所学到的、所感受到的和所看到的有任何意义的话，那就意味着我们所有人，无论我们的种族、信仰或肤色如何，都是一位活着的造物主的孩子，只要我们愿意并足够诚实地去尝试，我们就可以在简单易懂的条件下与他建立一种关系。那些有宗教信仰的人会发现这里对他们的信仰或仪式没有任何干扰。在这些问题上我们之间没有摩擦。
我们认为我们的成员作为个人认同什么宗教团体与我们无关。这应该完全是个人的事情，每个人都可以根据过去的交往或现在的选择自行决定。不是所有人都加入宗教团体，但我们大多数人都喜欢这样。
在下一章中，出现了我们所理解的酗酒的解释，然后有一章是针对不可知论者的。许多曾经在这个班的人现在是我们的成员。令人惊讶的是，我们发现这些信念对精神体验并没有太大的障碍。
进一步，明确的指示显示我们是如何恢复的。接下来是43个个人经历。
每个人，在个人故事中，都用自己的语言，从自己的角度描述了他与上帝建立关系的方式。这让我们的会员有了一个公平的截面，也让我们清楚地知道他们的生活中实际发生了什么。
我们希望没有人会认为这些自曝的账目是下流的。我们的希望是，许多急需酗酒的男男女女会看到这些页面，我们相信，只有充分披露我们自己和我们的问题，他们才会被说服说:“是的，我也是他们中的一员;我必须拥有这东西。”
APA的参考
Staff, H.(2008年12月14日)。有一个解决方案，HealthyPlace。2021年5月27日从//www.lharmeroult.com/addictions/articles/there-is-a-solution上检索到
