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日常生活中增加自我护理的5种方法

你可以通过做你已经做过的事情来把自我照顾添加到你的日常生活中。照顾好自己,每天都感觉更好,这真的很简单。手表。
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自我照顾很重要,但是,你照顾好自己了吗?在HealthyPlace网站上寻找方法,重新回到自我护理的轨道上。不要让焦虑占据你的今天——用自我照顾来反击它。读:
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