抑郁测验 心理测试主页 这16个问题的抑郁测试(抑郁症状快速清单)可以帮助确定常见抑郁症状以及它们的严重性,帮助你决定是否需要治疗抑郁症。它是由德克萨斯大学医学中心的精神病专家约翰·拉什医学博士开发的。 在你完成这个在线抑郁测试后,点击“得分”按钮,结果就会显示在它的下方。您也可以打印完成的抑郁筛查测试,与您的医生讨论结果。 1.睡着了: 我从不花时间超过30分钟才能入睡。 我花了至少30分钟才能入睡,不到一半的时间。 我至少要花30分钟入睡,超过一半的时间。 我花了超过60分钟的时间入睡,超过一半的时间 2.夜间睡眠: 我晚上不会醒来。 我睡得不好,很浅,每天晚上会有几次短暂的醒来。 我每晚至少醒来一次,但我很容易睡觉。 我每晚醒来不止一次,保持醒着20分钟或更长时间,超过一半的时间。 3.起床太早: 大多数情况下,我起床的时间不会超过30分钟。 在我需要起床之前,我醒来超过30分钟的时间超过30分钟。 在我需要之前,我几乎总是醒来至少一小时左右,但我最终回去睡觉了。 我至少在需要的时间前一个小时醒来,而且再也睡不着了。 4.睡太多了: 我睡不超过7-8小时/晚,而不在白天睡觉。 在包括小睡的24小时内,我睡不超过10小时。 我每天的睡眠时间不超过12个小时,包括小睡。 我每天的睡眠时间超过12个小时,包括小睡。 5.感到悲伤: 我不觉得难过。 我觉得不到一半的时间。 我有超过一半的时间感到悲伤。 我几乎感到难过。 6.胃口下降: 我的胃口没有什么变化。 我比平时吃得少一些,或者吃得少一些。 我比平常吃得多少,只有个人努力。 我很少在24小时内吃东西,而且只有在我付出极大努力或者别人劝我吃东西的情况下才会吃。 7.食欲增加: 我的胃口和平常没什么两样。 我觉得需要比平常更频繁地吃饭。 我经常比平常更常见和/或更大的食物。 在餐饮时间和餐点之间感到震动。 8.减少重量(在过去两周内): 我的体重一点变化都没有。 我觉得我好像瘦了一点。 我已经失去了2磅或更多。 我已经失去了5磅或更多。 9.体重增加(最近两周内): 我的体重一点变化都没有。 我觉得好像我的体重增加了一点。 我长了两磅或更多。 我长了5磅或更多。 10.浓度/决策: 我通常可以集中注意力或做出决定的情况下没有变化。 我偶尔会感到优柔寡断,或者发现自己的注意力不集中。 大多数时候,我很难集中注意力或做出决定。 我不能很好地专注于读或不能做出均匀的决定。 11.对自己的观点: 我认为自己和其他人一样同样有价值和值得。 我比平常更厉害。 我在很大程度上相信我对他人造成问题。 我几乎总是在想自己的大缺点和小缺点。 12.死亡或自杀的想法: 我不会想到自杀或死亡。 我觉得生活是空的或想知道它是否值得生活。 我每周会想几次自杀或死亡,每次几分钟。 我在一天细节每天想到自杀或死亡,或者我已经提出了特定的自杀计划,或者实际上试图带来我的生命。 13.一般的兴趣: 我对他人或活动的兴趣与平常无异。 我注意到我对人和活动不太感兴趣。 我发现我只有一个或两个以前追求的活动。 几乎没有兴趣以前追求的活动。 14.能量水平: 我平时的精力没有任何变化。 我比往常更容易累了。 我必须努力开始或完成通常的日常活动(例如,购物,家庭作业,烹饪或上班)。 我真的不能进行我的日常活动,因为我只是没有精力。 15.感觉慢了下来: 我以我通常的速度思考、说话和行动。 我发现我的思想放慢速度或者我的声音听起来沉闷或平坦。 我需要几秒钟来回应大多数问题,我相信我的思想很放缓。 我经常不费很大力气就无法回答问题。 16.感觉焦躁不安: 我没有感到不安。 我经常烦躁,扭动我的手,或者需要改变我坐着的方式。 我有四处走动的冲动,而且很不安。 有时,我无法坐着,需要四处走动。 提交