在应对压力的同时管理双相情感障碍

双极和压力。这是一种可怕的组合。在处理压力的同时管理双极性障碍是我仍在试图弄清楚的东西。

最近，我比平常更为淹没，几乎到了突破点。我试图拿走我的每一个机会;无论是在社区还是在社会上都在工作。我对自己的能力充满信心，但我添加到我的盘子的一切都会增加我的压力水平。

压力对我双相情感障碍症状的影响

在过去的几个月里，我经常与朋友和家人取消计划。我必须退出我致力于我的压力水平。在我的议程上完成一切的赛车思想和压力将我推向严重的傻瓜或抑郁症。这是一个叫醒的电话，看看我能从强调仍然有效，仍然富有成效，以便对抗。压力和双相障碍不会混合！

在这个视频中，我将分享过去这个夏天教我如何在应对压力的同时管理我的双相情感障碍。我很想听听你的想法!你如何处理双相情感障碍患者的生活压力?请在下面分享你的评论，或者做一个回复视频并发送到info@healthyplace.com。