关于我和我为什么写自助指南

1937年，我出生在西耶路撒冷，当时巴勒斯坦处于英国的托管之下。在我十几岁的时候，我参加了一个心理导向的青年运动，后来又参加了这个导向的公社运动，一直到32岁。

从那时到现在，我一直活跃在左翼政治．

35岁那年，在我和我的伴侣和两个儿子搬到特拉维夫三年后，我完成了高中考试，开始了心理学学士学位的学习。

1977年，我完成了临床研究专业的硕士课程，开始成为一名注册心理学家，需要在精神科诊所和医院工作4年。我还参与了研究，并在科学期刊上发表了论文。

1982年，我开始攻读博士学位，研究基本情绪系统，同时开发了一种新技术一般可感觉的重点．

(当时，我也是一名学校心理学家，并成为以色列心理协会教育心理学家部门的一员。)

的一般感觉聚焦技术是认知和情感领域的科学发现与个人经验的整合，这些经验来自于应用各种心理治疗技术。

从某种程度上说，它的发展源于(在80年代早期)我的一个朋友未能使用主流心理学的心理疗法来帮助他。

在过去的16年里，我培训了数百人如何使用这项新技术，在此过程中，我们发现了许多捷径和复杂的战术。

我的自助书约有2000本(在希伯来语)是在过去十年中分发的。在过去的四年里，大约有5万人访问了我的网站。许多读者开始自己使用这种技术。他们中的一些人联系了我，提供了有价值的反馈。来自世界各地的其他人都通过电子邮件接受了我的培训。

我提供的所有服务都是免费的，除了面对面的指导和使用技术的培训。

我希望这本自助指南能帮到你。

伊兰Shalif博士。

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