在线瘾君子：防止您的孩子沉迷于在线

有些孩子似乎沉迷于在线互联网使用。如果您的孩子正在进入在线瘾君子中，这里有几种简单的方法来帮助您的孩子减少在互联网和计算机上的时间。

作为父母，您是否担心您的孩子可能正在发展互联网上瘾并成为在线瘾君子？

如果您的孩子在网上花费太多时间，则需要在互联网使用和其他活动之间建立健康的平衡。

如何阻止您的孩子成为在线吸毒者

• 寻找互联网依赖的症状。问问自己孩子的互联网使用是否会影响他或她的学校表现，健康以及与家人和朋友的关系。
• 如果您的孩子表现强大互联网成瘾的迹象，考虑寻求专业咨询。强迫性使用可能是其他问题的症状，例如抑郁，愤怒和自尊心低。（阅读互联网成瘾原因）
• 检查自己的在线习惯。您在控制互联网使用方面遇到困难吗？您是在线瘾君子吗？请记住，您是孩子最重要的榜样。
• 不要禁止互联网- 这是大多数孩子社交生活的重要组成部分。取而代之的是，建立有关您的孩子可以在哪里上网以及他们可以在那里做什么的规则 - 并坚持他们。这样的规则可能包括：每天在线有限的时间；在完成作业之前，没有冲浪或即时消息传递。规则肯定会有所帮助。在2005年，媒体意识网络调查了4至11年级的学生，发现没有规定在互联网上有多少时间报告的孩子比有规定的孩子多95％的在线活动。
• 将计算机放在您房屋的公共区域，不是在孩子的卧室里。
• 鼓励和支持您孩子参与其他活动- 尤其是与其他儿童的物理消遣。
• 如果您的孩子害羞或与同龄人的社交尴尬，请考虑社交技能课程。鼓励将您的孩子与具有相似兴趣的其他人在一起的活动，例如计算机课或业余爱好团体。
• 调查监视和限制互联网使用的软件。尽管这些工具很有帮助，但请记住，精明的计算机用户可以轻松地禁用它们。您的最终目标应该是帮助您的孩子在互联网上发展自我控制，纪律和问责制。
• 如果您的孩子似乎只对玩在线视频游戏感兴趣，请尝试与他们最喜欢的游戏之一进行配合。例如，如果您的孩子更喜欢幻想角色扮演，请鼓励她或他阅读幻想书。

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