博客
大家好，我的名字是“痴迷于度量”。我这么说带有讽刺意味，但我也是真心的。几个月前，当我写我的运动上瘾时，我简要地谈到了指标是如何推动这种行为的。我数着我走的步数。我数我跑了多少英里。我数着我爬了多少层楼梯。我数我锻炼的分钟数。我计算我燃烧的卡路里数。所有这些计算都干扰了我的生活，但我似乎无法改掉这个习惯——我现在甚至也不想改掉。我太享受这种匆忙感了，根本停不下来。 I tally each movement with laser precision, courtesy of the mobile fitness tracker I am never without. As unhealthy as I know this sounds, it also creates an intoxicating, powerful sense of achievement. An eating disorder is a compulsive numbers game, and I will be honest: It's hard to quit playing.
在HealthyPlace写了一年博客之后，我现在必须离开了。然而，一个漫长的告别对任何人都没有用处，包括我。所以，这最后一篇文章是写给你的——那些怀疑自己可能患有注意力缺陷/多动障碍(ADHD)的未确诊的读者，正在寻找如何继续治疗的指导。
当你与焦虑作斗争时，有时你也不可避免地要应对抑郁。持续的担忧、不安全感、恐惧、不知所措，以及对我来说最明显的焦虑带来的疲惫感——所有这些都会导致突然的情绪低落。
冒险向来名声不好。我们建议人们不要做看起来“有风险”的决定，警告孩子们远离可能导致伤害的跳跃，并且，作为一个一般的经验法则，不惜一切代价寻求确定性。从表面上看，这种风气很有道理。当机会对你不利时，为什么要冒险呢?毕竟，这就是风险:低概率或不太可能的机会。
吸引幸福的想法让我想起许多不同的画面。我们经常把这个词与高度的精神状态联系在一起，比如冥想和简单的生活。在光谱的另一端，我们可能会描绘出一种完全富足的生活，这种生活植根于身体感觉、财富和物质财富。
言语虐待可以来自任何年龄的人，包括儿童。不幸的是，对许多父母来说，孩子可以很残忍的理解太普遍了。那么，为什么孩子们会用言语虐待来处理困难的情况呢?答案可能是由于学习行为或发展阶段。
带着自残伤疤生活对每个人来说都是不同的。有些人有更明显的伤疤;有些人不得不面对直接影响他们日常生活的伤疤。对我来说，伤疤的出现——以及它对我生活的影响——是微妙而有力的。
局限性影响着精神分裂症患者，但我相信精神分裂症患者可以取得伟大的成就。我认识三个患有精神分裂症的女性，她们创办并经营着非营利组织。我认识三个有小孩的妇女。我认识几个精神分裂症患者，他们的工作是作家或艺术家，还有一些人是营销专业人士和内容创作者。Elyn Saks是最著名的精神分裂症患者之一，她是一名医生和教授。这些例子来自我在社交媒体上关注的20到30多人，或者是我在多年的倡导活动中结识的朋友。如果我认识更多的精神分裂症患者，我想我会在各种角色、身份或职业中发现患有这种疾病的人。
在我患双相情感障碍之前，我认为很多事情都是理所当然的。就像很多人一样，我过着正常的生活。那时我18岁;我在上大学;我和男朋友住在一起;我的生活数据绝对处于钟形曲线的重要部分。因此，我当然从来没有想过精神疾病。即使给我一百万美元，我也无法正确地为你定义躁郁症。回想起来，在我患躁郁症之前，很多事情都不一样了。
去年，我意识到是时候换治疗师了。虽然我以前的心理医生在很多方面帮助了我，但我开始觉得，我会和另一个年龄更接近我的女性更好地交流。我在等待名单上排了好几个月才找到新医生。然而，等待是值得的。我几个月前开始看我现在的治疗师。到目前为止，她非常适合我。要了解使她成为一名出色的治疗师的五个属性，请继续阅读这篇文章。
我正在考虑不离开，并利用这种情况为我的优势，但我不想那样