据美国心理健康,有超过1140万名成年人严重的自杀意念。2020年,美国自杀预防基金会报告说,将近46000美国人死于自杀。尽管自杀是一个严重的问题,许多人不寻求帮助。个人有自杀的想法,我理解的一些原因和犹豫的人寻求帮助。在这篇文章中,我分享自杀意念的原因,我个人的经验,和支持的重要性。