走出我的心理健康衣柜
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公开分享我的经验精神疾病无家可归是我在漫长的个人康复之路上迈出的最有力的一步。
我首先开始写我与宗教和精神病学的冲突，以及它们对我精神信仰的影响。写博客把我带到了Squidoo，在那里我发现了其他人的故事，他们的生活因困难的生活环境而破碎。
当我读到那些被分享的故事时，我常常会流泪;但正是这些反应激发了最强大、最压倒性的情感。评论和反馈是压倒性的鼓励和支持，我经常哭泣，因为我渴望同样的确认和肯定。
人们为他们的勇敢讲授他们的故事而被鼓掌的事实给了我一个关于我自己的故事的新观点。
在网上社区分享我的想法，会得到理解我情感冲突的其他人的回应。很快，我开始更公开地分享我遇到的挑战。当我发现一个关于分离性身份认同障碍(DID)的镜头时，我的转折点到来了，它揭示了我从个人角度来解决这个话题的强烈愿望。
我最近建立了一个博客，在这里我分享了我与躁郁症、DID、PTSD的斗争，以及我的梦想，以帮助在国家层面上解决这些问题。
披露精神疾病增加了我的自我价值
对这些主题的披露和讨论对我的自我价值感产生了巨大的影响，并且在兴奋和感激之情上遇到了每个新的一天。我发现了我的声音和能力谈到行为保健的重要性，特别是在基于信仰的社区中。
我现在觉得自己受到了重视和尊重;我开始有机会参与到倡导中来，继续验证我的经历的价值。
决定公开分享你的故事是一个非常个人的选择，但自从我开始分享我自己的故事，我发现了一种深刻的使命感。
我感谢我的健康护理，它帮助我恢复了快乐、平静的心境，使我能够把每一天都当作上帝的珍贵礼物来拥抱。我处理精神疾病的症状已经超过50年了;但我的生活终于变成了一场欢乐的冒险。
恢复是一个漫长而艰难的旅程，但它肯定是值得这次旅行！
康妮沃尔科特的博客：神的恩典的笔记
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APA的参考
员工H.(2015年1月30日)。走出我的心理健康衣柜，健康地方。于2021年4月8日从//www.lharmeroult.com/stigma/stories/coming-out-of-my-mental-health-closet取回
