米歇尔塞萨斯介绍,“应对萧条”的作者
我的名字是米歇尔轿车,我是作者应对抑郁症。我很高兴地博客健美。正如俗话说,“写下你所知道的,”和我的萧条的历史,我想不出一个更适合我写的博客。
米歇尔塞斯的精神疾病的早期历史
我一直是一个敏感,温柔的完美主义者。在成长,我唯一的时间 - 正如我的行为所惩罚 - 就是当我造成自己的时候。作为一个自杀前青少年当我12岁时,我第一次住院了第一次抑郁症。在医院六周后,我的抑郁症得到改善,但生活仍然很难。在高中,作为钻头团队的成员,主要是荣誉课程,如果我觉得当天我不够好,我会限制我的食物摄入量。食物限制最终转向自残作为一种惩罚手段。
当我25岁时,我和丈夫一起生活在一个新的状态。没有工作,没有社交网络(在社交媒体与我们所有人的时代之前),并且由于对外界的压倒性恐惧,我整天都在公寓里独自一人,没有任何东西可以占据自己自杀的思考。抑郁症恶化,我被送到了医院的第二次抑郁症。
米歇尔轿车的生活改善了
我从这一集中恢复得很漂亮,在此帮助下认知行为治疗(CBT)和我的支持家庭,继续有两个美好的孩子。我开始在一家小型出版公司工作,最终写了两本鼓舞人心的书籍,共同撰写了第三本,成为他们鼓舞人心的时事通讯的作者。
应对抑郁症是米歇尔塞萨斯的终身斗争
生活有一段时间的起伏。2012年,我被陷入了萧条和痴迷的风暴,我无法自己处理。充满了耻辱和尴尬 - 毕竟,我现在是一个“克服”抑郁的作者 - 我第三次回到医院。在这方面住院治疗,我发现了一个惊人的药物,有助于平静下来。
现在很明显,这种精神疾病,包括抑郁症,都会在我的余生中与我在一起。我多年来学到了这么多。虽然我仍然挣扎,但我希望你能通过我的故事找到灵感,而且你也会找到与他人分享你的故事的勇气。
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APA参考
Sedas,M。(2017年10月20日)。米歇尔塞萨斯介绍,“应对萧条”,健美的作者。在2021年,4月19日从//www.lharmeroult.com/blogs/copingwithdepression/2017/10/introduction-to-michelle-sedas
作者:米歇尔塞萨斯
作为一个用抑郁和焦虑犯下我生命的大部分的人,我认为你对中间健康做出了这一承诺是很棒的。承认精神疾病需要勇气。我们觉得隐藏更安全,但通过隐藏我们遭受孤独,无声的隔离