心理健康的自我倡导者:如何与医生交谈

谭雅·j·彼得森

心理健康的自我倡导者:如何与医生交谈
来自HealthyPlace心理健康博客
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当你担心自己的心理健康时，与医生交谈是你恢复健康的重要一步。这说起来容易做起来难。用这些建议和医生谈谈你的心理健康你可以是一个强大的自我支持者为您的优质生活。

如何和你的医生谈论你的心理健康

从另一个角度思考污名。心理健康的耻辱会阻止人们寻求帮助。不要因为害怕别人的想法而放弃做对自己最好的事。记住，污名源于错误信息和缺乏理解。仅仅因为一些人对心理健康一无所知并不意味着你就应该因此而受苦。寻求帮助可以改善你的生活，而你所做或不做的任何事都会影响那些污名化的人的生活。
准备。列一个清单精神疾病症状还有进展顺利的地方，把它带去预约。这将帮助你和你的医生明确该怎么做。
做笔记。记下你的医生的想法和建议，以便你以后可以反思。在你短暂的约会中，你不需要做任何决定。收集相关信息，然后查阅相关文章，这样你就可以决定哪些适合你，哪些不适合你。

与医生合作是你迈向最佳心理健康的重要一环。通过为自己辩护和沟通，你让自己对自己的幸福负责。

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APA的参考
彼得森(2022年，7月11日)。心理健康的自我倡导者:如何与医生交谈，HealthyPlace。于2022年10月17日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/self-advocate-for-your-mental-health-how-to-talk-to-doctors检索到

最后更新:2022年7月13日

医学上的审查,哈利克罗夫特,医学博士