HealthalPlace.com情绪跟踪器

健康的情绪跟踪器是一种独特，易用的日常跟踪系统，使您能够跟踪您的情绪和情绪和行动。此外，HealthalPlace.com情绪跟踪器，使用科学验证的算法，当您的情绪危险抑制或升高时（曼奇），并将通过电子邮件或传真发送给您的医生或治疗师的警报，并包括您最近的心情副本日记条目（当然，您的授权）。我们的情绪期刊系统还可以向家庭成员或Caregiver的手机发送短信警报，建议他们看看您。

许多心理健康专业人士建议使用情绪杂志作为管理双相情感障碍，抑郁或其他情绪障碍的工具。通过定期使用情绪跟踪系统，您可以开始看到模式演变并学会检测循环早期发作，因此您可以采取预防措施。情绪期刊还允许您看到对您的情绪和症状具有积极或负面影响的其他因素，因此您可以集中在积极并避免消极的问题。

情绪跟踪器如何运作

所有HealthalPlace的顶部有5个选项卡Mene Tracker页面：

1。关于：情绪跟踪器主页与指示

2。情绪进入：日期和时间自动修复。选择AM或PM。然后

• 选择你的心情- 升高（躁狂），正常或抑郁。选择一个后，有一个子菜单显示，以进一步定义您的心情。
• 你的焦虑- 首先，点击“焦虑水平”并率率。然后回去点击“烦躁水平”并速率。
• 你的小时睡了- 你在过去24小时内睡了几个小时？
• 你的体重- 输入你的体重。
• 你的药物- 输入您正在服用的药物和剂量。如果您服用多种药物，请单击“添加更多”。
• 你的每日笔记- 写下关于您的心情，情绪，过去24小时内感受的观察。为什么你觉得你的方式？例如：“我沮丧，因为我和我的老板争吵。”或者“我的时期总是让我感受到这种方式。”这就像日记条目，你可以在那里回头看，并希望建立一些模式。

完成后，单击“添加条目”。如果忘记某些内容，请转到“查看条目和日历”选项卡，单击输入的当天并更新您的条目。

查看图表和日历：您可以设置日期范围，您的情绪和焦虑级别会自动绘制，以便于您在该时间段内的做法方面易于看出。一张日历允许您随着时间的推移看到你的情绪。点击任何特定日期的日历链接，并在那一天打开您的情绪日记帐分录。

30天报告：在过去30天内让您快速了解您的情绪。

设置：如果您觉得您的医生或治疗师应该意识到，当您太躁狂或过于沮丧时（并且它们应该是），那么您可以设置自动警报。放入医生或治疗师的名字。选择警报类型，电子邮件或传真。然后一个框似乎放在电子邮件地址或传真号码中。您可以通过填写“二级警报设置”向另一个医疗保健提供商，照顾者或家庭成员发送第二个警报。完成后，单击“启用警报系统”框和“保存设置”。

重要免责声明：HealthalPlace.com情绪跟踪器（也称为“服务”），一种情绪跟踪工具，是HealthalPlace.com网站和HealthalPlace.com，Inc。有许多原因签署的原因服务可能无法收到警报，从订户结束的电子邮件或手机问题到HealthalPlace.com网站在任何一段时间内无法操作。因此，您不应指望这项服务作为联系医疗保健提供者或任何其他指定者的唯一方法，以提醒它们您的状况。此外，有很多原因，为什么一个人可以通过使用这种情绪期刊来获得对他们的情绪的准确写照;包括输入不准确的信息或HealthalPlace.com网站的问题。因此，HealthyPlace.com和HealthtPlace.com，Inc。以及与与这些实体相关的董事，官员和其他人一起，不能以任何方式负责您，用户，因为没有给任何消息您的警报指标或提供准确评估您的情绪和心理健康状况。最终患者有责任警告其医疗保健提供者或其他人的状况。（如果您发现自己无法联系您的医疗保健提供者或其他人，并且您认为这是一个紧急情况，我们敦促您致电911.）请记住，只有训练有素的许可医疗保健专业人员可以提供对您心理健康状况的诊断或评估。在对治疗选择或治疗变化做出任何决定之前，请务必咨询训练有素的心理健康或医疗保健专业人士。在没有首先咨询你的医生，临床医生或治疗师的情况下，切勿停止治疗或药物。

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