在解离身份障碍中创造改变
创造改变(交替的个性)在分离性身份识别障碍是对付不同性格人的有效方法。我不知道如何告诉别人去创造一个alter，但似乎当需要的时候，它就会出现。其中一次就是和我的小女儿奥特在一起。她叫科莱特，今年五岁。科莱特教我如何创造解离性身份障碍的变异。
谁能制造解离性身份障碍的变种?
在这种特殊情况下，它实际上是我看到需要的改变之一，因此实践在我的解离身份障碍中产生改变。只有五岁，小露镜头有很多需求。她经常被吓坏了，不喜欢独自一人。因此，COLETTE创建了一个改变。我们来称这个个性，“母亲”。任何一个人的改变人物都可以创造一个新的改变。
母亲就是这样，一位母亲。她总是和科莱特在一起，她抱着科莱特。母亲会摇着科莱特，唱着优美的摇篮曲。母亲穿着一件白色的连衣裙，被温柔地抚摸了一下。她告诉科莱特有用的信息。有一次，科莱特在公园里玩，妈妈告诉她过附近的马路不安全。这个消息保护了科莱特，因为她听了妈妈的话，没有穿过马路。
在解离身份障碍中创造改变的缺点是什么？
就像母亲对科莱特的帮助一样，创造解离性身份障碍的改变也有其不利的一面。当你创造一个改变时，你必须与另一个人格一起工作。母亲是一个完全不同的人，有各种各样的性格特点，其中有些难以捉摸，令人不快。
妈妈想抱着科莱特，可科莱特想去玩，妈妈又不让她走。她会紧紧抓住科莱特，变得咄咄逼人。这总是吓着科莱特，让她哭。她爱妈妈，但是妈妈对她并不总是那么好。母亲是我们其余的人必须与之打交道的一个更完整的人格。她在很多方面都提供了帮助，但她也在很多方面使事情变得复杂。当你或你的一个变型者开始在分离性身份障碍中创造另一个变型时，这是要考虑的事情。
https://youtu.be/KgvQAmLRO4Y
APA的参考
Polley，S。（2015年4月26日）。在解离身份障碍，健康场所创造改变。从//www.lharmeroult.com/blogs/dissociativeliving/2015/04/creating-alters-in-dissociative --iderity-disorder
作者：雪莉·沃尔利
我的心理医生说我扮演过一个角色。它应该会严重影响我的情绪。有时我想不起来发生了什么，直到几天后。这听起来可能很奇怪，但当我压力达到极限时，我就会自己去和自己说话。不是大声说出来，而是在我的脑海里。那些跟我顶嘴的声音不是我自己的，但我觉得这是我会认真考虑的事情。我是疯了吗?
我已经做过，我有一个保护者/迫害者对其他部分越来越困难和破坏。正如治疗师似乎与他突破一样，另一个剧烈的改变锁定了他并创造了一个相同的功能的新改变，对“其他部分”具有破坏性，并将它们符合并不谈论。我非常担心这个。那是不是发生或我疯了吗？
谢谢你。改变通常有名字吗？或标题？我一直去教堂，这可能是导致我疾病的三个主要事情。人们问我，如果我是精神分裂症，我告诉他们没有。除了接近我的人。我告诉人们我不是精神分裂症。我意识到，由于信仰，脱毁与想象力有很大关系，并且你因信仰而脱离自己。脱毁与大脑无关，但您的身份以及您是谁，以及您的理解。当我们在思考着他们的脑海中，当我们看待他们时，我们自然就像人类一样。 When we think about others we disassociate. It's natural. Children often disassociate in imaginative play. We often disassociate in our creativity. But when we start to look at ourselves and disassociate it becomes unnatural. It all sarts with a thought......"this is not me." Then you start to question your identity and the whole works. I
如果我们接受每一块拼图并提醒我们的自我，它就成为了我们可以克服的一件事我们没有任何问题。这只是一个信仰，我们可以克服并完成任何事情。我们是美丽的生物。有美丽的头脑。我们非常奇妙地制作和奇妙。我们的思想是以一种允许我们解除处理的方式起作用。我们被竭尽所能。在你相信你解剖和展望外面世界发现你的身份的那一刻就是你在恢复和治疗中失败的那一刻。你对你的治疗负责。你负责。 Another thing that causes disassociation is a lack of patience. You have to be patient. Being patient requires a lot of energy but it is well worth it at the end of everything.
分离与大脑有很大关系。虽然对于DID有不同的理论，有些人认为我们一开始是多重的，但不能形成一个，或者我们一开始是一个，然后形成部分以应对创伤，分离肯定和大脑有联系。这与想象力无关。这是有区别的。
我也有一个小女孩阿尔特，她非常孤独，经常感到害怕。As DID对我来说是相对新鲜的，我正在想办法在她外出时如何安慰她....这在现在看来是不可能的。但是，我和我的心理医生正在努力解决这个问题。
谢谢你的评论，克里斯。我同意100％。我很好奇地张贴这件作品。似乎少于乐于助人和违反错误信息。无论哪种方式，它都不是常态，所以为什么不发布实际帮助人的东西？对不起，如果我听起来很痛苦;这件作品实际上让我很生气。
我只能发布我自己的经历。我想我不是唯一一个有过这些经历的人。我不是医生，不是作家，也不是任何专业人士。我只是写下我所经历的一切。很抱歉我的经历让你生气了。
很少有像这篇文章中描述的那样有意图地创建更改。大多数都是在极度痛苦或需要的时候产生的，没有有意识的选择或思考(正如博文最后几行所暗示的)……事实上,大多数改变创建在童年,青少年和成年早期应对外部世界和环境,这些内部的可以导致多个/分离器的成年生活问题由于其本质是相当静态和不适应性和灵活的生活的不断变化的环境。