助手的高：帮助他人改善每个人的心理健康
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助手的高：帮助他人改善每个人的心理健康
您以前听说过助手的高高吗？本质上，助手的高总结帮助他人如何对您的心理健康有益。让我分享一个助手高的例子。
截至2018年8月，野火继续破坏加利福尼亚州，造成巨大的痛苦和损失。一家广播电台报道了火灾，分享了这个故事：北加州一家医院的医生，护士和工作人员在一个社区中彼此住在彼此附近。大火席卷了社区，人们失去了一切。有些人甚至丧生。尽管如此，第二天，每个医生，护士和工作人员中的每一个都出现在工作。为什么？他们发誓要帮助他们的社区生存，而失去房屋并没有改变这一状况。
志愿服务的高级专家艾伦·卢克斯（Allan Luks）可能会以此为例，以此为例帮手高。在研究了成千上万的志愿者及其帮助他人的结果之后，卢克斯得出的结论是帮助和志愿服务在精神上对我们有益在身体和精神上。
以某种方式伸出援手，即使看起来像微笑一样小的东西也会增加我们的身心健康。它减少了压力，焦虑，抑郁，孤立和孤独感。它促进了一种联系和团结感，即现实的信念，即我们并不孤单。
小型连接可为接收者和送礼者带来很大的结果。每个人都可以体验到助手的高位，因为成为助手意味着以使您的心脏唱歌的方式正确地做自己的事情。
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APA参考
Peterson，T。（2018年8月20日）。Helper's High：帮助他人为每个人的心理健康，健康的地方提供帮助。于2月14日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/helpers-high-high-helping-helping-helper-helping-others-for-everyones-veryones-mental-Health检索到2021年2月14日检索
