自残:羞耻背后的真相

自残:羞耻背后的真相

self-muti 'lationn。自残，尤指精神失常的症状

概述

自残，或者我和其他许多人喜欢称之为自伤，是故意损伤身体组织的行为没有有意识的自杀意图．就像饮食失调一样，自残是生活中的一种应对机制。无论一个人内心的痛苦是什么，无论是来自家庭问题、性虐待或身体虐待，还是情感上的忽视，这些感觉都是无法忍受的，只能通过自我伤害带来的痛苦来释放或“忘记”。自残的普遍程度是未知的，因为许多病例没有被发现，也没有得到治疗，但据估计，每年每10万人中约有750人有自残问题。(据报道，有34%和40.5%的人被诊断患有多重人格障碍和暴食症。)自残通常开始于儿童晚期和青少年早期，尽管对一些人来说这已成为一个慢性问题，但大多数自残者在10-15年后不再继续这种行为。然而，自残可能是一个慢性问题，如果触发受害者割伤或伤害自己的情况继续存在于他们的生活中。

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常见的自残患者是虐待幸存者、饮食失调患者，还有一小部分人患有药物滥用和盗窃癖。在自残者的家中，经常会有暴力行为，抑制愤怒的言语表达，和/或父母关系紧张，父母忽视或缺乏情感上的温暖。有时是父母去世或离婚，或父母抑郁或酗酒。伤害自己的人通常情绪波动很快，患有某种抑郁症，甚至可能患有躁郁症。完美主义倾向和对身体/体型的厌恶都是容易自残的人的特征。当家庭看起来状况良好，但孩子仍然自残时，完美主义和自我价值感很低或根本不存在是引发自残的下一个可能的解释。

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有人提出，没有得到足够保护的儿童，被虐待、侵犯或忽视，无法学会如何保护自己。然后，他们通过各种自残行为重演虐待和缺乏保护，这就是自残的开始。自残的人无法忍受强烈的情绪，经常难以表达情感需求或经历，这就是伤害帮助“结束”或减轻压力的地方。在没有其他方法的情况下，伤害自己可以被视为向他人传达愤怒和痛苦的一种方式。

control.and.strength

对一些人来说，看到伤口上的血给了他们一种奇怪的幸福感和力量感——这种感觉在他们生命中的某个时刻被剥夺了。自残者伤害自己也可能是一种增强自己力量的方式。这个人通过忍受自己施加的痛苦而感到坚强和控制。

punishment.and.protection

另一方面，自残者可能会觉得自己很不值得，很温顺，自残可以被用作一种惩罚手段。这通常是饮食失调患者的动机，因为在这两种情况下，都有一种不值得的感觉。另一种理论是，受害者不断被告知他们很漂亮，他们会吸引很多男孩(如果是男孩的话是女孩)，这个人变得害怕被强奸(可能再次)或成为受害者，所以他们留下疤痕，希望能吓跑任何试图接触他们的人。

宝宝有问题
努力隐藏自己
必须保持在表面上
因为在另一边其他的一切都死定了

why.it.doesn 't.stop

自残很快就变成了上瘾而且很难停下来。切割，燃烧，或对身体进行任何其他数量的伤害行为，可以很快地缓解无法忍受的疼痛，同时释放身体自身的麻醉剂，称为内源性阿片类药物。就像暴饮暴食但没有排毒一样，延长自残者伤害自己的时间会导致他们经历焦虑、偏执和易怒等症状。正因为如此，任何自残者在开始时都很难停止，至少是立即停止。

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正如我在上面提到的，对大多数人来说，自残行为会持续10-15年，然后消失，但这不能成为不寻求帮助的借口!在这10-15年里，导致你或你认识的人伤害自己的情绪可能会变得更加严重和频繁，导致自杀企图，并导致其他疾病，如饮食失调，变得更糟。感染也会给自己带来比预期更多的伤害。有些人用生锈的剃须刀片或肮脏的“自残材料”来伤害自己，这些材料携带着大量的细菌，渗入身体。对于患有暴食症或厌食症的人来说，这很容易导致他们的免疫系统更加虚弱，无法像问题出现之前那样快速对抗细菌和病毒，让受害者面临生病的问题，而且几乎几个月都无法恢复!

就像饮食失调一样，自残者应该在治疗饮食失调的同时接受治疗。有一些自救技巧和中心是为这种恶魔的患者准备的，尽管这总是取决于你是否想要停止，并学习不同的处理情绪的方法。你必须在治疗和自己身上找到，为什么你会伤害自己，然后是什么触发了你伤害自己。尽可能远离诱因，当伤害的诱惑来临时，也要准备好与健康的活动保持距离。意识到用另一种形式的痛苦来代替痛苦不是恢复，也对你没有帮助!你越是这样做，你就永远会有同样的空虚和孤独的感觉，你应该不再忍受任何虐待。

references.and.links

HealthyPlace.com网站提供了大量关于自残的信息

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