躁郁症和自我雇佣:你需要知道什么

啊，自主创业，这是许多人梦寐以求的梦想——只要有足够的时间、耐心和勇气，许多人都能成功。对于躁郁症患者来说，自主创业提供了许多优势和挑战。如果你在工作和躁郁症中挣扎，自主创业可能是一个值得探索的选择。

患有双相情感障碍的个体经营者:一个快照

目前，我还不完全是个体户;我是一个自由撰稿人，我也做兼职。这种混合的工作方式让我在结构和自由之间取得了健康的平衡。在自主创业方面，最大的好处是利用自己的时间完成项目和让客户满意所带来的自豪感。除了我的抗抑郁药物在美国，这可能是帮助我避免这种情况的最大因素抑郁症．

缺点是，我从自我创业中获得的“快感”也让我有风险躁狂发作．这就是我兼职工作的意义所在:结构虽然松散，但在我开始提升时帮助我“接地气”。(当然，我也很幸运，在我的工作中有一个积极的工作环境。)自由主要是能够掌控自己的日程安排，同时不受外部结构的束缚，这让我在专业上获得了成长，而这在我过去从事的传统工作中是无法做到的。

双相障碍患者自主创业的优势

当你是个体经营者时，你制定规则。能够设置自己的时间表，以配合你的昼夜节律双相情感障碍患者自主创业的最大优势之一，是需要一个一致的日常生活有效管理。你还可以根据自己的具体需求定制工作环境，这在传统的工作环境中是不可能做到的:如果你是那种很容易被办公室闲聊分心的人，你可以享受你渴望的安静，以便集中注意力。相反，如果你需要背景噪音来集中注意力，你可以在工作时听音乐或环境声音。你可以在自己的时间满足自己的基本需求，比如吃饭和上厕所。

当然，自主创业最大的好处是显而易见的:你每天都在做你喜欢的工作，这对整体的幸福和幸福至关重要。放弃那些对你来说没有乐趣和目的的无意义的工作，就像梦想成真一样，这种成就感——对摆脱抑郁和抑郁很有好处躁狂被扔到路边，不像其他任何东西。另外，整天想穿什么就穿什么当然是一种福利。

缺点:双相障碍患者很难自主创业

自雇似乎是一个好方法来规避不太有希望的统计数据有关的人双相情感障碍还有工作，对我们很多人来说都是。但不管那些自封的“商业教练”在他们的“放弃你的公司工作，30天挣5000美元”课程中怎么说，自主创业一点也不迷人。这需要一定程度的自律，坦率地说，不是每个人都有。它还占用了我们许多人可能不容易获得的资源:你家里有专门的工作空间吗?你有钱投资虚拟主机和用品吗?你有申请小企业贷款的信用记录吗?

如果你患有双相情感障碍，并正在考虑走自主创业的路线，在冒险之前，你应该问自己几个问题:

• 我现在有辞职全职创业所需的资源和支持吗?
• 如果不是，在可预见的未来，我如何在工作的同时开始朝着自主创业的目标努力呢?
• 我能提供什么样的商品或服务?我的业务目标与我的技能相符吗?我是否需要额外的培训或学校教育?我的生意是否足以长期支撑我?
• 在没有传统工作结构的情况下，我是否具备自律的能力?（提示：如果你不喜欢也没关系。我们都是不同的，需要不同的方法来很好地生活在这种疾病中。)

像往常一样，在做任何重大决定之前，你应该和你的精神科医生谈谈。他们可以帮助你以一种有利于管理你的疾病的方式度过重大转变。

无论你选择哪条道路——自主创业、传统工作，还是两者兼而有之——重要的是要记住，要诚实地面对自己想要的是什么，你目前所处的位置的现实情况是什么，以及你对自己的生活憧憬是什么。与躁郁症患者一起工作在任何情况下都是困难的，但在正确的支持和资源下，实现就业是可能的。祝你的职业生涯一帆风顺。

你是患有躁郁症的个体经营者吗?如果你有建议要分享，请在评论区点击按钮，告诉我们你的想法。