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许多人熟悉战斗，飞行，冻结或安抚对创伤的反应。但是，在经历了多年的口头虐待之后，我学到的一件事是，这种自动反应可能导致我生活中其他领域的有害拖延。
我承认，有时很难将关于心理健康的讨论与种族的讨论分开。就此而言，很难将任何事物的讨论与对种族的讨论进行分开。在我的心理健康旅程中，在适应我的疾病的细微差别的同时，我并没有因为种族本身而失去了又一次的细微差别。
自从我向可爱的小狗，科克犬Cannelle告别以来，已经一年多了。我18个月大时收养了她，很幸运能把她陪在我身边13年。在这段时间里，班内尔以她当然无法理解的方式帮助我，其中最重要的是包括帮助我度过精神疾病。
2022年7月12日，我的生活永远改变了。在这一天，我被诊断出患有双重抑郁症，但我无法接受。即使我怀疑它一段时间，我也不知道如何接受它作为我的现实。我知道在我这样做之前将是很多卫星。
我告诉自己，我写了有关边缘性人格障碍（BPD）的文章，因为我想帮助其他持续不断的BPD和危机挣扎的人。但是，如果我在这里真的很诚实，我不是写信给别人 - 我写信给我。我花了几个小时在谷歌搜索我的行为寻找答案的人。我拼命地寻求内心的折磨。我认为早已一去不复返了。但是，这次我想写信给其他我。这次，我想写信给我认为她到另一侧的我。假装通过BPD具有某种权威的我。这次我想写信给今天的我。
上周末，我和一个我五年没见过的朋友共进午餐。在对话的一部分中，我们讨论了友谊的重要性。在这篇文章中，我将在生活的不同阶段讨论我的友谊，以及他们如何影响我的心理健康。
我刚从两周的海外旅行回到英国，苏格兰和爱尔兰。我喜欢探索地球的美丽，并沉浸在各种独特的文化中，但是如果我不小心，旅行通常会哄骗我的饮食失调回到地面。虽然我确实有一个冒险的连胜，但是当我偏离正常例行程序时，我也会感到焦虑，这可能为某个不请自来的客人打开大门（否则称为我的饮食失调症），以搭便车上旅行。但是，由于我不会停止旅行，因此我使用的一些策略是为了确保这种讨厌的饮食失调不会破坏我的假期。
当您感到焦虑时结交新朋友很难，但是保持这些友谊甚至更难。作为患有社交焦虑症的人，我曾经很难维持朋友。这些想法会让我想到：如果我也拒绝和他们一起闲逛，我会失去朋友吗？我的朋友实际上是喜欢我的还是他们只是和我一起出去玩，因为他们对我感到难过？
营销的基础非常简单：确定目标客户面临的问题并提供解决方案。在大多数情况下，它是有效的，但是不幸的是，它也用于不一定是合理产品或机会提供的掠夺性营销实践中。重要的是要认识到在营销策略中使用的心理健康污名，以保护自己免受猎物的影响。
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