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“深呼吸。”当你感到压力或沮丧时,你听说过这种说法吗?这是有原因的。在HealthyPlace了解为什么你应该深呼吸。
你是否注意到,当你感到压力或不安时,人们倾向于建议你“深呼吸”?这是有原因的。当你需要心理健康重置时,暂停并呼吸。这可能正是你的大脑所需要的。
你是否觉得由你的心理健康引起的问题永远不会结束?这里有一些解决方法。
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当你患有精神疾病时,你很难心存感激。这里有一些关于如何感恩的建议。
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有了季节性情绪失调,你不必让自己陷入另一个抑郁的冬天。使用这些技巧来改善你的情绪和整体的心理健康。
以下是本周HealthyPlace网站上的内容:季节性情绪失调(SAD)提示:帮助季节性情绪失调
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经历精神疾病的症状,但不确定它们意味着什么?获得可信的信息,进行心理测试,以帮助确定可能的原因和治疗方法。

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